ფეიხოა მრავალი ადამიანის ყურადღებას იპყრობს არა მხოლოდ თავისი სახელით, არამედ გარეგნობით, ასევე შესანიშნავი გემოთი და მრავალი სასარგებლო თვისებით. რატომ არის ფეიხოა ნამდვილად სასარგებლო?
ყოველწლიურად მაღაზიის თაროებზე ჩნდება ბაწლის მსგავსი მომწვანო ხილი. ეს ფეიხოა. ეს არის კენკრა, რომელიც სამხრეთ ამერიკაში პატარა ხეებისგან არის მოპოვებული. სწორედ ეს რეგიონი ითვლება მცენარის სამშობლოდ.
ფეიხოას აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება. ისინი განპირობებულია კენკროვანში დიდი რაოდენობით ვიტამინებისა და მინერალების არსებობით.
ფეიხოას სარგებელი ადამიანის ორგანიზმისთვის
- ავსებს ორგანიზმში იოდის დეფიციტს, რაც ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლისა და ტვინის მუშაობის გაუმჯობესებას.
- აუმჯობესებს მეხსიერებას და ყურადღებას.
- ზრდის სხეულის ტონს.
- C ვიტამინის წყალობით ის ეხმარება გაუმკლავდეს გაციებას და ვირუსულ დაავადებებს.
- ზრდის ადამიანის იმუნიტეტს.
- ფეიხოა ხშირად შედის სხვადასხვა დიეტის დროს, რადგან ის აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ორგანიზმის სწრაფ გაჯერებას, ბოჭკოვანი ნივთიერებების მაღალი შემცველობის გამო.
- ეფექტურად ამცირებს არტერიულ წნევას.
- ებრძვის ქოლესტერინის მაღალ დონეს.
- აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, რაც ხელს უწყობს გასტრიტისა და კუჭ-ნაწლავის სხვა დაავადებების მკურნალობას.
- ფეიხოასგან მზადდება სხვადასხვა სახის მალამოები, რომლებსაც იყენებენ დერმატოლოგიაში სოკოვანი დაავადებების სამკურნალოდ.
- მისგან სახის კანისთვის მზადდება სხვადასხვა სახის ნიღბები, რომლებიც ხსნის შეშუპებას და ახდენს გამაახალგაზრდავებელ და მკვებავ ეფექტს.
- მის შემადგენლობაში პექტინის არსებობის გამო, ეს არის ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება.
- ფეიხოას კანი გამოიყენება სხვადასხვა სიმძიმის მოწამვლის სამკურნალოდ. მაგრამ ამისათვის ის მწიფდება.
- ის ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსინები და სხვა ტოქსიკური ნივთიერებები.
- ეს არის ონკოლოგიური დაავადებების პროფილაქტიკური საშუალება.
- შესანიშნავად ასუფთავებს სისხლძარღვებს ადამიანის ორგანიზმში.
- ზრდის ჰემოგლობინის დონეს სისხლში.
- ებრძვის თმის ცვენას ადამიანებში.
- შესანიშნავად ათავისუფლებს ადამიანის სხეულის სხვადასხვა ანთებებს, მათ შორის თირკმელების ანთებას.
- აქვს ანტიმიკრობული თვისებები, რაც ხელს უწყობს ჭრილობებს და სხვა ჭრილობების ჭრილობებს.
ფეიხოას დაზიანება
სასარგებლო თვისებების უზარმაზარი რაოდენობის მიუხედავად, ფეიხოას აქვს გარკვეული უკუჩვენებებიც. ნაყოფი არ უნდა მიირთვან გულის უკმარისობის მქონე ადამიანებმა, ისევე როგორც შაქრიანი დიაბეტის მქონეებმა. ფეიხოას გამოყენებისას შეიძლება სხვადასხვა ალერგიული რეაქცია გამოჩნდეს. ასევე უმჯობესია თავი შეიკავონ ამ კენკრის ჭამისგან საჭმლის მონელების დარღვევის მქონე ადამიანებისთვის. იმიტომ, რომ ამან შეიძლება პრობლემა გაამძაფროს.
უფრო მეტიც, რაიმე უკუჩვენების არარსებობის შემთხვევაშიც, ფეიხოას გამოყენება არ უნდა აღემატებოდეს 400 გრ-ს დღეში მოზრდილისთვის და 150 გრ ბავშვისთვის.
როგორ სწორად ვჭამოთ ფეიხოა
მას შემდეგ, რაც კენკრა იზრდება მხოლოდ სამხრეთ ნახევარსფეროში, მისი მოსავლელი მოუმწიფებელია და სხვა ქვეყნებში გადაიტანება. ამიტომ, ყველაზე ხშირად ამ ფორმის თაროების შესანახად მოდის. და მოუმწიფებელი ფეიხოა ინახება ძალიან მოკლე დროში და სწრაფად გაუარესდება. ამის გამო, კენკრის არჩევისას საჭიროა ყურადღებით დააკვირდეთ პროდუქტის ხარისხს.
ამავდროულად, უმჯობესია ფეიხოას ჭამა მთლიანად, კანის აქერცვლის გარეშე. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ვიტამინებს და მინერალებს.
