თხილი ძალიან სასარგებლოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. საჭიროა მათი მოხმარება, წონის დაკლების სურვილი ან ტვინის მუშაობის გაუმჯობესება, მეხსიერების გაძლიერება. მსოფლიოში თხილის მრავალი სახეობა და სახეობა არსებობს. რომელთაგან განსაკუთრებით გირჩევთ დაამატოთ თქვენი დიეტა თქვენს კეთილდღეობაზე დადებითად აისახოს?
ბრაზილიური კაკალი. იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ძალიან აქტიურ ცხოვრების წესს ატარებენ, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ სავარჯიშო დარბაზში ან რეგულარულად აქვთ სერიოზული ფსიქიკური სტრესი, ეს თხილი ფაქტიურად შეუცვლელი პროდუქტია დიეტაში. ისინი მაღალკალორიულია, დიდი ხნის განმავლობაში ხსნიან შიმშილს და მათგან ბევრი ენერგიის მიღება შეგიძლიათ. ბრაზილიური კაკალი აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, დადებითად მოქმედებს ორგანიზმის ქსოვილთა უჯრედებზე, შინაგან ორგანოებზე. ამ პროდუქტის ინგრედიენტები ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის გამართულ ფუნქციონირებას და ამცირებს კიბოს რისკს.
Კაკალი. ეს ჯიში სასარგებლო გავლენას ახდენს მეხსიერებაზე, აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას. კაკალი აუცილებელია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც გულისა და ნერვული სისტემის სხვადასხვა დაავადება აწუხებს. ექიმები აღნიშნავენ ამ პროდუქტის განსაკუთრებულ სარგებელს ფარისებრი ჯირკვლის, თირკმლებისა და კუჭისთვის. ნიგოზი ძალიან ნოყიერია, ისინი გიშველით შიმშილისგან, ხელს უწყობენ წონის დაკლებას. ისინი მდიდარია კალიუმით, მრავალფეროვანი ვიტამინებით. თუ კაკალს რეგულარულად მიირთმევთ, შეგიძლიათ მოიშოროთ შეშუპება, რადგან ისინი ასტიმულირებენ ზედმეტი სითხის გაყვანას.
არაქისი. ეს პროდუქტი არ არის შესაფერისი მათთვის, ვინც დიეტაშია, მაგრამ სავალდებულოა მათთვის, ვისაც აქვს მაღალი ქოლესტერინი. არაქისი ხელს უწყობს კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლას და ამცირებს ნეოპლაზმების რისკს. ისინი აუცილებელია ადამიანის დიეტაში არა სეზონურ და ზამთარში, რადგან მათი გამოყენება საშუალებას გაძლევთ წინააღმდეგობა გაუწიოთ ვირუსებს და ინფექციებს. არაქისი შესანიშნავია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.
პეკიანი. ამ ჯიშის კაკლის მიღება უზრუნველყოფს სხვადასხვა ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების უკეთ შეწოვას, რომლებიც ორგანიზმში სხვა საკვებთან ერთად შედიან. პეკანი აუცილებელია ყველა ქალის დიეტაში, რადგან ისინი აძლიერებენ ქალების ჯანმრთელობას, ინარჩუნებენ სილამაზესა და ახალგაზრდობას. ასეთი პროდუქტი შესანიშნავად ასტიმულირებს ტვინს, უკეთესად მუშაობს, დადებითად მოქმედებს გონებრივ შესაძლებლობებზე, აზროვნებასა და მეხსიერებაზე. თქვენს მენიუში ის უნდა დაემატოს იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ისტორიაში გულის ან სისხლძარღვების ნებისმიერი პათოლოგია.
ფისტას კაკალი. თუ ბოჭკოვანი ნივთიერებების ნაკლებობაა, მაშინ ღირს რეგულარულად ფისტის ჭამა. ეს თხილი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ეხმარება ორგანიზმიდან სხვადასხვა მავნე ნივთიერებების მოცილებას და აქვს სასარგებლო გავლენა ღვიძლის ჯანმრთელობაზე. სტრესის, ინტენსიური დაძაბულობის დროს, გონებრივი სტრესის ან ფიზიკური დატვირთვის დროს, ღირს ფისტას საჭმლის მიღება. გარდა ამისა, ამ პროდუქტს შეიძლება ეწოდოს ერთგვარი ენერგეტიკული სასმელი. ფისტა ენერგიას მატებს, აუმჯობესებს განწყობას. მათ შემცველ ვიტამინ E ხელს უწყობს დაბერების შენელებას.
