ლიდიის ყურძენი შეიცავს სასარგებლო ბუნებრივი შაქრის დაახლოებით 19% -ს, ასევე ვიტამინებისა და მიკროელემენტების კომპლექსს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა მთელ სხეულზე. ყურძნის თესლი და ტყავი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უშლიან დაბერების პროცესს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შაქრის მაღალი შემცველობის გამო, ლიდიას ყურძენი კალორიულია, მათი კვების ღირებულებაა 70-75 კკალ 100 გრამი კენკრა. ამიტომ, ყურძნის ორი ან სამი მტევანი შეიძლება დააკმაყოფილოთ თქვენი შიმშილი. თბილ და მზიან სეზონებში კენკრა ივსება უამრავი ვიტამინით და ხდება ტკბილი და არომატული. ლიდია შეიცავს კალიუმის მინერალურ მარილებს, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ გულსისხლძარღვთა სისტემაზე.
ნაბიჯი 2
ნივთიერებები, როგორიცაა ფლავონოიდები, პოლიფენოლები და კატექინები, ხელს უწყობენ ნარჩენების და ტოქსინების აღმოფხვრას. ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ძვლებში და პილინგში გვხვდება, აქვთ დაბერების საწინააღმდეგო და კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები.
ნაბიჯი 3
ყურძენი შეიცავს 0, 5-დან 1, 4% -მდე ღვინის, ვაშლის, ასკორბინის და სხვა ორგანულ მჟავებს. B ჯგუფის ვიტამინები, ასევე A, P და კვალი ელემენტები, როგორიცაა რკინა, ფოსფორი, მაგნიუმი, კალიუმი, კალციუმი, ლიდიას ყურძენს სასარგებლო ნივთიერებების საწყობად აქცევს. ახალი კენკრა და ყურძნის წვენი კომპლექსურ გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე, აძლევს მას ტონს, ძალასა და ენერგიას. ამიტომ ყურძენი რეკომენდირებულია დაავადების შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდში, აგრეთვე მათთვის, ვინც მძიმე ფიზიკური შრომით არის დაკავებული.
ნაბიჯი 4
არ უნდა ჭამოთ ყურძენი სიმსუქნისა და შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის, მარცვლებში ნახშირწყლების მაღალი შემცველობის გამო. ასევე, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების შემთხვევაში, ეს პროდუქტი მხოლოდ ამძიმებს დაავადებას.
ნაბიჯი 5
ლიდიას ყურძენს მწიფობის ხანგრძლივი პერიოდი აქვს, დაახლოებით 160 დღე, ამიტომ კენკრა მწიფდება და წვენითა და ვიტამინებით ივსება მხოლოდ შემოდგომის შუა რიცხვებში. ამ დროს ყურძენი ხდება სურნელოვანი და წარმოუდგენლად ჯანმრთელი და იძენს გამოხატული მარწყვის არომატს.
ნაბიჯი 6
ლიდიას ყურძნის ჯიში გავრცელებულია რუსეთის სამხრეთ რეგიონებში, უკრაინასა და მოლდოვაში. ლიდია ზაფხულის მაცხოვრებლებისა და მებოსტნეების საყვარელი ჯიშია, კენკრის შესანიშნავი გემოსა და უპირატესობების წყალობით. იგი ასევე ემსახურება როგორც შესანიშნავი დეკორატიული დეკორაციისთვის gazebo და სხვა ბაღის სტრუქტურები, რადგან მისი ფოთლები და ფილიალები აქვს ლამაზი patterned გამოჩენა.
ნაბიჯი 7
ლიდია პოპულარულ იზაბელასთან ერთად იმავე ჯიშთა ჯგუფს მიეკუთვნება. ეს ჯიშები მსგავსია ფორმის, მაგრამ აქვთ სხვადასხვა ფერის ჩრდილი. ღრმა მეწამული იზაბელასგან განსხვავებით, ლიდიას აქვს რბილი ვარდისფერი მეწამული ფერი, რის გამოც მას "ვარდისფერ იზაბელას" უწოდებენ. ლიდია, ისევე როგორც ამ ჯგუფის ყველა ჯიში, არ არის მგრძნობიარე დაავადებების მიმართ, იგი მოვლით არის უპრეტენზიო და აქვს მაღალი მოსავლიანობა.
