ალბათ იცით, რომ არა მხოლოდ გოგრა, არამედ მისი თესლიც ძალიან სასარგებლოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. გოგრის თესლი მინერალებისა და ვიტამინების ნამდვილი საწყობია; აქ თითქმის მთელი პერიოდული სისტემაა კონცენტრირებული. ამიტომ, თესლს შეუძლია გადაარჩინოს ადამიანი მრავალი დაავადებისგან.
გოგრის თესლის სასარგებლო თვისებები
გოგრის თესლს სამკურნალო თვისებების დამსახურებაა დიდი რაოდენობით ცხიმიანი ზეთის, ორგანული მჟავების, D, A, C, K, E, B ჯგუფის ვიტამინების, ფისოვანი ნივთიერებებისა და კაროტინოიდების წინაშე. აქ ასევე ნახავთ ფოსფორს, თუთიას, რკინას, სპილენძს, ამინომჟავებს. თესლებში ცხიმების, ნახშირწყლებისა და ცილების მაღალი პროცენტული შემადგენლობა, ბოჭკოსთან ერთად, მხოლოდ თესლის სარგებელს მატებს.
რა თქმა უნდა იცით, რომ გოგრის თესლს ხშირად იყენებენ ხალხურ საშუალებად ჭიების გამოსადევნად. ზოგიერთი ექიმიც კი ცდილობს ზოგიერთი პრეპარატი თესლით შეცვალოს. მედიკამენტებისგან განსხვავებით, გოგრის თესლი არატოქსიკური და სასარგებლოა, გამოყენების შემდეგ არ აქვს ნეგატიური შედეგები. ამიტომ, ეს უნიკალური პროდუქტი ინიშნება ჭიებისთვის ნებისმიერი ასაკის ადამიანებისთვის. თესლებში შეტანილი კუკურბიტინი საშიშია პარაზიტებისთვის, მაგრამ არა ადამიანისთვის.
თუთია, რომელიც გოგრის თესლის ნაწილია, უდიდეს როლს ასრულებს ადამიანის ჯანმრთელობაში. ამ ნივთიერების ნაკლებობა ხშირად იწვევს სახის გამონაყარს, თმის ჯანმრთელი ბზინვის არარსებობას, სიმელოტეს და გემოვნების კვირტის შეცვლასაც კი. ყოველდღიურად მცირე მუჭა თესლის მოხმარებით, ამ კვალი ელემენტის დონე მიაღწევს სასურველ დონეს. თესლის აქტიური ელემენტები დადებითად მოქმედებს თმის ფოლიკულებზე, რაც იწვევს თმის ზრდას და აღმოფხვრის თმის ცვენას.
თუთია აუცილებელია ორგანიზმის იმუნური ძალების შესანარჩუნებლად. გოგრის თესლი კარგია შარდის ბუშტის ნებისმიერი პრობლემისთვის. თესლის დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ ინფანტილური ენურეზის განკურნებაც კი.
თუთია, რომელსაც გოგრის თესლი შეიცავს, ხელს უშლის პროსტატის ჯირკვალში შემაერთებელი ქსოვილების გამრავლებას (ყველაზე ხშირად აღინიშნება პროსტატიტისა და ადენომის დროს). ამიტომ, გოგრის გამხმარი თესლი ძალიან სასარგებლო იქნება მამაკაცებისთვის, რომლებიც რეპროდუქციული სისტემის დაავადებებით იტანჯებიან. შედეგის მისაღებად საკმარისია ორმოცდაათი მარცვლეულის ჭამა ორი თვის განმავლობაში. გოგრის თესლს შეუძლია სქესობრივი ჯირკვლების ფუნქციონირების სტიმულირება და ნაადრევი დაბერების პრევენცია. ორსულთათვის სასარგებლოა მათი ჭამა ტოქსიკოზის სიმპტომების აღმოსაფხვრელად.
საკვებში მარცვლეულის სისტემატური მოხმარება სასიკეთოდ მოქმედებს გულსისხლძარღვთა სისტემაზე. რკინის მაღალი შემცველობა ასუფთავებს სისხლს, ამინომჟავები დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვებზე. გოგრის თესლი ეფექტურია სისხლში შაქრის დონის შესამცირებლად. ყაბზობისგან გათავისუფლება შეგიძლიათ თესლის დახმარებით, ყოველდღიურად მიირთვით.
სხვათა შორის, გოგრის თესლი ადამიანის ორგანიზმიდან გამოაქვს ისეთი მავნე ნივთიერებები, როგორიცაა კადმიუმი და ტყვია.
უკუჩვენებები
უნდა გვახსოვდეს, რომ იდეალური საკვები უბრალოდ არ არსებობს, განსაკუთრებით თუ არ აკონტროლებთ მათ მოხმარებას. გოგრის თესლი არ არის გამონაკლისი. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამოთ ძალიან ბევრი მათგანი, რადგან თორმეტგოჯა ნაწლავისა და კუჭის თირკმელზედა ნაწლავის წყლულის გამწვავების პროვოცირება შეგიძლიათ. გოგრის თესლის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს მარილების დაგროვება სახსრებში, მათი მობილობის შეზღუდვა. და მაინც, გოგრის თესლი მიუწვდომელი ფუფუნებაა იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ცდილობენ ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვას მაღალი კალორიულობით.
