დიეტის ახალი ტენდენცია იყო მწვანე ყავის გამოყენება წონის დაკლების მიზნით, უფრო სწორად, მისგან სასმელის მომზადება. სწორედ მწვანე (დაუმუშავებელ) ყავის მარცვლებში არის ქლოროგენული მჟავა, რომელიც ანადგურებს ცხიმებს, ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებას და მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას.
მწვანეს არარსებობისას მწვანე ყავის გემო განსხვავდება შემწვარი ყავისგან, ამიტომ არ არის საჭირო შაქრის დამატება, რაც ხშირ შემთხვევაში არის ჭარბი წონის ბრალეული. უფრო მეტიც, მზა სასმელს არ არის რეკომენდებული შაქრის, რძის და გემოვნების ამაღლების სხვა ინგრედიენტების დამატება.
მწვანე ყავა იყიდება სპეციალური ჩაის მაღაზიებში, აფთიაქებში, ასევე შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ონლაინ მაღაზიებში.
სასურველი შედეგის მისაღწევად, ამ ტიპის ყავა სწორად უნდა მოხდეს. მომზადების პროცესისთვის, ჩვენ ვიღებთ არა აუცილებლად შემწვარი (მწვანე) მარცვლებს. მათ დასჭირდებათ ერთი და ნახევარი ან ორი ჩაის კოვზი ასი მილილიტრ ლითონის კონტეინერში (შეგიძლიათ გამოიყენოთ თურქი) და დაასხით წყალი. ეს კონცენტრატი ზომიერად ძლიერი იქნება დუღილის ბოლოს.
მდუღარე მწვანე ყავა, სანამ დამახასიათებელი ქაფი არ გამოჩნდება წყალზე, შემდეგ კი გამორთეთ ცეცხლი. მთავარია, არ დაიჯესტს, წინააღმდეგ შემთხვევაში გემო უფრო გაჯერებულია და მრავალი აქტიური ნივთიერება კარგავს თვისებებს, შესაბამისად, ქრება წონის დაკლების ეფექტი.
წონის დაკლების სასურველი შედეგის მისაღწევად, ჭამეთ ერთი ყავის ფინჯანი ახლად მოხარშული მწვანე ყავა, ჭამამდე ოცდაათი ან ორმოცი წუთით ადრე.
დღეს მწვანე ყავის სხვადასხვა შემცვლელი და ექსტრაქტი არსებობს ბაზარზე. ექსპერტები არ გირჩევენ მათთან გატაცებას, ვინაიდან მათ არც თუ ისე სასურველი შედეგი მოაქვთ და არც მათი ხარისხი სასურველს ტოვებს. ნუ დაივიწყებთ, რომ დღეში 4 ფინჯანზე მეტი ყავის სმა შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის!
