სასის წყალი პოპულარული გასახდომი სასმელია, რომლის რეცეპტი ცნობილმა დიეტოლოგმა სინტია სასმა მოიგონა. სასწაული წყალი დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების მოცილებაში და მისი მომზადება შეგიძლიათ სახლში ძალიან მარტივად.
Ეს აუცილებელია
- - 1 ცალი კოჭას ფესვი;
- - 1 ლიმონი;
- - 1 კიტრი;
- - ახალი პიტნის 2-3 ტოტი;
- - 2 ლიტრი წყალი (წყაროს წყალი).
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველი ნაბიჯი არის ყველა ინგრედიენტის კარგად გარეცხვა: ახალი ლიმონი და კიტრი, პიტნა და კოჭა. მშრალი მათ ქაღალდის პირსახოციზე ან ხელსახოციზე. სასის წყალი მზადდება საღამოს, ისე, რომ დილით ეს ვიტამინის სასმელი უკვე შეედინება და მზად არის გამოსაყენებლად.
ნაბიჯი 2
კიტრი და ლიმონი ძალიან მკვეთრი დანით უნდა დაიჭრას წვრილ წრეებად. შემდეგ გააცალეთ კოჭას პატარა ნაჭერი და გახეხეთ წვრილ სახეხზე, რომ მიიღოთ კოვზი კოვზი. ხელებით გატეხეთ გარეცხილი ყლორტები და პიტნის ფოთლები.
ნაბიჯი 3
სუფთა მინის ქილაში, რომლის მოცულობაა 2 ლიტრი, უნდა დაამატოთ ყველა ინგრედიენტი სასის წყლის დასამზადებლად: კოჭას ხილი, კიტრისა და ლიმონის ნაჭრები, პიტნა. დაასხით ცივი წყალი ყველა პროდუქტს. რეკომენდებულია წყაროს წყლის გამოყენება, მაგრამ იმუშავებს ჩამოსხმული წყალიც. ონკანის წყალი უნდა გაფილტრულიყო გამოყენებამდე.
ნაბიჯი 4
სასის წყალი უნდა შეიყვანოთ მაცივარში მთელი ღამის განმავლობაში. დილით, სასმელი ჭიქა უნდა დალიოთ უზმოზე, დღის ბოლოს დაასრულოთ დანარჩენი ქილა. ითვლება, რომ სასის წყალი არამარტო წონის დაკლებას უწყობს ხელს, არამედ წმენდს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს, გამოაქვს ორგანიზმიდან ტოქსინები და ენერგიას ზრდის მთელი დღის განმავლობაში.
