არც ისე დიდი ხნის წინ, მხოლოდ რამდენიმემ იცოდა ქატოს შესახებ. ახლა სიტუაცია შეიცვალა. ქატოს შესახებ თითქმის ყველამ იცის. მათი ნახვა თითქმის ყველა ქსელური სასურსათო მაღაზიის თაროებზეა შესაძლებელი. მაგრამ რა მნიშვნელობა აქვს ქატოს?
ყველა ჭამს მარცვლეულის მარცვლეულისგან დამზადებულ პროდუქტებს (ფქვილი, ბურღულეული, ფანტელები). ეს პროდუქტები მზადდება დახვეწილი მარცვლებისგან და პრაქტიკულად არ შეიცავს ქატოს. გამონაკლისია პროდუქტები, რომლებსაც ქატო და BIO პროდუქტები სპეციალურად ემატება, სადაც მარცვლეული სპეციალურად არ არის გაწმენდილი.
ქატო არის ჭურვი, რომელიც ფარავს მარცვლეულის ჩანასახსა და მარცვლებს. ჩვეულებრივ, ეს ჭურვი განადგურებულია ან ცხოველებს ეძლევათ საკვებად. მაგრამ ქატო არის უაღრესად ღირებული პროდუქტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის.
სასარგებლო თვისებები
1. ადამიანის ნერვული სისტემის სტაბილური ფუნქციონირების შენარჩუნება B ჯგუფის ვიტამინების წყალობით.
2. ადამიანის უჯრედების ახალგაზრდობის შენარჩუნება, A და E. ვიტამინების წყალობით, იგივე ვიტამინების წყალობით, მხედველობა ძლიერდება.
3. მრავალ საკვებში საკმაოდ გავრცელებული მინერალების გარდა, ქატო შეიცავს სელენს. ეს ელემენტი აუცილებელია ქალთა ჯანმრთელობისთვის და იშვიათად გვხვდება ბუნებრივად.
4. ქოლესტერინის სწორი დონის შენარჩუნება.
5. სისხლში გლუკოზის რეგულირება.
6. გამწმენდი თვისებები. ბოჭკოვანი, რომელსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს ქატო, ასუფთავებს სხეულს მავნე ნაერთებისა და ლითონებისაგან.
7. სხეულიდან ზედმეტი ტენიანობის მოცილება.
8. ნაწლავის მუშაობის გაუმჯობესება.
9. იმუნური სისტემის გაძლიერება, ყველა სისტემისა და ადამიანის ორგანოების სწორი და უწყვეტი მუშაობის ნორმალიზაციის წყალობით.
10. ჭამის დროს სისუსტის სწრაფი განცდის შექმნა. ეს თვისება სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სურს წონის დაკლება გვერდითი ეფექტების გარეშე, როგორიცაა ფსიქოლოგიური დისკომფორტი და ჯანმრთელობის დაკარგვა.
ქატოს წესები:
- დღიური ანაზღაურება არაუმეტეს 30 გრამისა.
- ქატოს ყოველდღიური ღირებულების გადაჭარბებული მოხმარება იწვევს საპირისპირო ეფექტს და ვიტამინების დეფიციტს.
- იმისათვის, რომ არ მიიღოთ დეჰიდრატაცია ქატოს მიღებისაგან, რომელიც შლის ტენიანობას, საჭიროა უამრავი სითხის მიღება.
- საკმარისია ზოგადი წესების დაცვა და დღეში დაახლოებით ორი ლიტრი დალევა.
გამოყენების გზა შეიძლება განსხვავებული იყოს, პირადი შეხედულებისამებრ. ვინმესთვის მოსახერხებელია სწრაფად შეჭამოს საჭირო რაოდენობა მშრალი ფორმით, სასმელით. ზოგიერთ ადამიანს მოსწონს პროდუქტის დამატება საკვებში მდუღარე წყლის გადაყრით.
უკუჩვენებები
1. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სერიოზული დაავადებები.
2. ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.
