შემოდგომა დადგა, დღის სინათლე შემცირდა, ღრუბლების უკნიდან მზე უფრო ნაკლებად იჟღინთება და დილით ზოგჯერ პირველი ყინვების ხილვა შეიძლება. ამ ნესტიან და შედარებით თბილ ამინდში არის ყველაზე ადვილი ავადმყოფი. ნებისმიერი დაავადების პირველი ნიშნით, ჩვენ ბუნებრივად მივდივართ აფთიაქში ან ვატარებთ მედიკამენტების აუდიტს სახლში.
თქვენი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, დაავადების მიმდინარეობის განმუხტვისთვის ან მთლიანად მისი თავიდან ასაცილებლად საჭიროა იოდის შემცველი პრეპარატების მიღება, რადგან სწორედ მას აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, აუმჯობესებს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას და ეხმარება ვირუსებს.
ტაბლეტის მომზადების შესანიშნავი ალტერნატივა შეიძლება იყოს ზღვის მცენარეების ყოველდღიური გამოყენება, რომელთა ტიპიური წარმომადგენლები - ზღვის მცენარეები თითქმის ყველგან იყიდება. რა სარგებლობა მოაქვს ზღვის წყალმცენარეებს და რატომ მოგმართავთ ექიმები, რომ შეიტანოთ ისინი თქვენს დიეტაში?
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ზღვის მცენარეები თითქმის მთლიანად ფარავს ადამიანის საჭიროებას ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მიმართ.
ბევრი ადამიანი უარს ამბობს ზღვის წყალმცენარეებზე მისი სპეციფიკური სუნის ან უსიამოვნო გარეგნობის გამო, ისე კი, რომ ვერ ხვდება, რომ ისინი თითქმის ყოველდღე იყენებენ კელპას: ეს პროდუქტი არის მარმელადის, მარშამლოუს, ნაყინის ზოგიერთი სახეობის და ა.შ.
წყალმცენარეების რეგულარული მოხმარება საშუალებას გაძლევთ შეავსოთ ისეთი მიკროელემენტების ნაკლებობა, როგორიცაა: სილიციუმი, მანგანუმი, ფტორი, კალიუმი, რკინა და მრავალი სხვა, სწორედ ისინი ეხმარებიან ჩვენს სხეულს გამართულად და გამართულად მუშაობაში.
ზღვის მცენარეებში ბევრი B ჯგუფის ვიტამინია, რომლებიც მონაწილეობენ ჩვენი სხეულის თითქმის ყველა პროცესში, უზრუნველყოფს ცენტრალური ნერვული სისტემის სტაბილურ მუშაობას, მონაწილეობს ცხიმებისა და ნახშირწყლების სინთეზში, აქვს სასარგებლო გავლენა სისხლძარღვთა სისტემაზე და ა.შ. კომბოსტო უფრო მეტია მოხმარებული, ვიდრე სხვა ქვეყნებში.
ლამინარიას აქვს ანტიკანცეროგენული მოქმედება, ორგანიზმიდან გამოაქვს მძიმე მეტალების მარილები და სხვადასხვა მავნე ნაერთები. იმ სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს ზღვის მცენარეებს, მონაწილეობენ იმუნოგლობულინების წარმოქმნაში, რომელთა მწვავე უკმარისობა იწვევს სასუნთქი გზების და შარდსასქესო სისტემის ქრონიკულ დაავადებებს.
ზღვის მცენარე შეიცავს პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებისგან, რომლებსაც ჩვენი სხეული თავისთავად არ აწარმოებს და მათი მიღება მხოლოდ ტაბლეტის პრეპარატებისგან შეიძლება, მაგალითად, ომეგა -3.
დადებითი ეფექტი ასევე შეინიშნება მათში, ვინც ჭარბ წონას ებრძვის, იოდის მაღალი შემცველობის გამო, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირება უმჯობესდება და შედეგად, მეტაბოლიზმი. გარდა ამისა, ზღვის წყალმცენარეებში არსებული მიკროელემენტები ეხმარება სკლეროზის გამოვლინებებს, აღმოფხვრას მარილის დაგროვება და დაეხმაროს სხეულს გაუმკლავდეს რადიაციული დაზიანებებს. C ვიტამინის შემცველობის მხრივ, ზღვის მცენარეები არ ჩამოუვარდება ციტრუსებს.
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ კელპის დანერგვა თქვენს დიეტაში, უმჯობესია უარი თქვათ მზა სალათებზე, რომლებიც სუპერმარკეტებში იყიდება, რადგან მათ უმატებენ ბევრ ძმარს, რაც ამცირებს წყალმცენარეების სასარგებლო თვისებებს.
შეგიძლიათ სალათი თავად მოამზადოთ: გირვანქის ზღვის წყალმცენარეში საკმარისია 2-3 კვერცხის, 3-4 კიბორჩხალას ჩხირის დამატება და ყველაფერი მაიონეზით შევსება, აურიეთ, ნახევარი საათის განმავლობაში დაჟინებით მოითხოვეთ და შეგიძლიათ მიირთვათ.
