ტყუილად არ არის ის, რომ გოჯი ბერი ასე პოპულარული გახდა სხვადასხვა ქვეყანაში. საქმე იმაშია, რომ ქსელში გამოცდილი ექიმებისგან გამოჩნდა ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ შეუძლია დააჩქაროს წონის დაკლება და ზედმეტი ცხიმის დაშლა. მთავარია პროდუქტის სწორად გამოყენება.
განხილული კენკრის გამოყენების გზა, პირველ რიგში, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ფორმით იქნა იგი შეძენილი. იგი იყიდება მშრალ ფხვნილში და მთლიანი გამხმარი კენკრით.
სასურველია ან გოჯის პოპულარული კენკრის ფხვნილის თბილი წყლით განზავება და დალევა ჭამის წინ, ან დამატება სხვადასხვა კერძებსა და სასმელებში - ბურღულეული, სუპები, კომპოტები და ა.შ. მართალია, ითვლება, რომ ეს მეთოდი ძალიან კალორიულია.
უფრო გავრცელებული და ეფექტურია - ჩაის ან გოჯის გამხმარი კენკრის ინფუზიის სახით. საკმაოდ რთულია მათი გაყიდვაში გაყიდვა. როგორც წესი, მომხმარებელს სთავაზობენ პაკეტებს გამხმარი ნათელი ხილით. ისინი მწიფდება როგორც ყველაზე ჩვეულებრივი ჩაი, აჭრიან 2 ნაწილად და ასხამენ მდუღარე წყალს. 10-15 წუთის შემდეგ, სასმელი მზად არის. მთავარია, მას შაქარი და სხვა მავნე და მაღალკალორიული ინგრედიენტები არ დაუმატოთ. უმჯობესია ტკბილეული შეცვალოთ ცოტა თაფლით.
სასმელისგან მიღებული კენკრა არ არის რეკომენდებული ჭამა იმ შემთხვევაში, თუ წონის დაკლებას ეშინია ზედმეტი კალორიის.
არ შეინახოთ გოჯიდან მოხარშული ჩაი 24 საათზე მეტხანს. და უმჯობესია დალევა მოხარშვისთანავე.
დიეტოლოგები გვირჩევენ, სასმელი მიირთვათ საუზმედ ან ჭამის შემდეგ. მაგრამ არ არის რეკომენდირებული ლანჩის დალევა ასეთ ჩაისთან ერთად. ეს უარყოფითად მოქმედებს კუჭის მუშაობაზე.
