ბოლო პერიოდში გამოიყენება ისეთი რამ, როგორიცაა კერძების დაგეგმვა. ბევრი ოჯახი ამ დღეებში ძალიან დაკავებულია და ყოველდღე უფრო დატვირთულია. ისინი მიმართავენ დიეტის დაგეგმვას, როგორც საკუთარ სახლში სტრესული სიტუაციების მოგვარებას.
ამასთან, კვების დაგეგმვა ყველასთვის შესაფერისი არ არის. აქ მოცემულია რვა მიზეზი, რის გამოც დიეტის დაგეგმვა შეიძლება ცუდი იდეა იყოს თქვენი და თქვენი ოჯახისთვის.
1. გსიამოვნებთ არაჯანსაღი სწრაფი კვების კვირაში სამჯერ ან ხუთჯერ.
2. გიყვართ კონსერვანტების გემო დაფასოებული გაყინული კომფორტული საკვებით.
3. სასურსათო მაღაზიაში 200 დოლარის დახარჯვისა და ორი საათის შემდეგ, თქვენ მოდიხართ სახლში და აღმოაჩენთ, რომ სახლში არაფერია სადილის მოსამზადებლად.
4. მოგწონთ სადილის დროს გაურკვევლობაში მშიერი და გაღიზიანებული ოჯახის წევრების ირგვლივ სირბილი და ცდილობთ გაარკვიოთ რა უნდა საზ.
5. მოგწონთ თქვენი საჭმელი - სპაგეტი, ცხელი ძაღლები, პიცა და ა.შ.
6. თქვენ არ გაქვთ სხვა არჩევანი, გარდა იმისა, რომ დახარჯოთ დამატებითი 100 დოლარი ყოველკვირეულად სახლის გარეთ კვებაზე.
7. სასურსათო მაღაზიაში 5 საათის ყოველდღიურ მოგზაურობას არაფერი სჯობს. თქვენ სიამოვნებით ხარჯავთ დამატებით ფულს ყოველდღე სასურსათო პროდუქტებზე, რომლებიც დამატებით მოხვდება თქვენს კალათაში.
8. თქვენ არ გინდათ სადილის მომზადება სახლში, რომ მთელი ოჯახი სუფრასთან იკრიბოთ. თქვენ თვლით, რომ ეს დროის კარგვაა.
თუ ეთანხმებით ყველა ზემოთქმულს, არც კი შეეცადოთ თქვენი დიეტის დაგეგმვა - ეს ცუდი აზრია. მეორეს მხრივ, თუ არ ეთანხმებით ერთ წერტილს, დროა სცადოთ თქვენი მენიუს დაგეგმვა.
