დილით ხალხი ხშირად სვამს ყავას, რომ გაიღვიძოს და წარმატებული დღე დაიწყოს. ზოგი ადამიანი წყლისა და ჩაის ნაცვლად სვამს ყავას, ჯანმრთელობის დაკარგვის საშიშროებით. ამ სასმელს აქვს რამდენიმე უპირატესობა და უარყოფითი მხარე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შვედეთის კვლევების დროს გაირკვა, რომ ყავა შეიცავს აქტიურ ნივთიერებას კოფეინს, რომელიც ებრძვის ქალის ძუძუს კიბოს. როგორ ხდება ეს? კოფეინს შეუძლია დაერთოს სპეციფიკურ რეცეპტორებს მკერდის უჯრედებზე და ამით ხელი შეუშალოს სპეციალური ჰორმონალური ნივთიერებების ამ რეცეპტორების მიერთებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ამ უჯრედების კიბოს გადაგვარება.
ნაბიჯი 2
კოფეინი ყავაში ასევე საკმაოდ ძლიერი ფსიქოსტიმულატორია ადამიანებში. სწორად გამოყენების შემთხვევაში, ყავა საშუალებას გაძლევთ მობილიზებულიყოთ მოკლევადიანი სამუშაო მეხსიერება, გიმატებთ ძალასა და ენერგიას. ექიმები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ დღეში 4-5 ფინჯანი ყავა აფრთხილებს და რატომღაც აყოვნებს ალცჰეიმერის დაავადების გამოვლინებებს.
ნაბიჯი 3
ყავა არ შეიძლება განიხილებოდეს, როგორც სასმელი, რადგან მიუხედავად იმისა, რომ ის სითხეა, ის არ აღადგენს ადამიანის სითხის დაკარგვას. ყავა ბლოკავს ანტიდიურეზულ ჰორმონებს და წარმოადგენს შარდმდენ წყაროს. ამიტომ, ყავის დალევის შემდეგ, აუცილებლად დალიეთ ერთი ჭიქა სუფთა წყალი, რომ არ გაუწყლოდეს.
