ლიმონი არის მჟავე ციტრუსის ხილი, მდიდარი ვიტამინებით და მინერალებით, რომელიც აუცილებელია ადამიანის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ლიმონის დახმარებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ საჭმლის მონელება, გააძლიეროთ იმუნური სისტემა, მოიცილოთ გულისრევა, დატვირთოთ ახალი ძალით და ენერგიით. ამასთან, ამ ციტრუსის ზედმეტმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი მტკივნეული მდგომარეობა. გარდა ამისა, არსებობს დაავადებები, რომლებშიც ლიმონი მთლიანად უკუნაჩვენებია.
ხშირად ისინი ამ ციტრუსისგან იღებენ ლიმონს და წვენს, რათა ცდილობენ მოშორება ქარის ან მინანქრის გათეთრება სახლში. ამასთან, ეს ძალიან სარისკო ნაბიჯია. ლიმონი შეიცავს უამრავ მჟავას და ნივთიერებებს, რომლებიც დესტრუქციულად მოქმედებს კბილებზე. ამიტომ, ამ ხილის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ ან გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კბილების გახრწნა და სხვა სტომატოლოგიური დაავადებები. გარდა ამისა, ლიმონი უკუნაჩვენებია იმ შემთხვევაში, როდესაც პირის ღრუს ლორწოვან გარსებზე არსებობს დაზიანება ან წყლულები. არ უნდა ჭამოთ ლიმონი ღრძილების დაავადების დროს.
როგორც ციტრუსის ხილი, ლიმონი ძალიან მდიდარია C ვიტამინით. ეს კარგია იმუნური სისტემისთვის, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერვიტამინოზი. ორსული ქალის რაციონში ლიმონის დამატება შეიძლება საშიში იყოს, რადგან C ვიტამინი ზრდის საშვილოსნოს ტონს. ეს რისკს წარმოადგენს ნაადრევი მშობიარობის ან ორსულობის შეწყვეტისკენ.
ლიმონი არის ხილი, რომელსაც შეუძლია ადვილად გამოიწვიოს ალერგია. ამიტომ, ალერგიით დაავადებულებმა უნდა გამოიყენონ იგი ძალიან ფრთხილად და მცირე რაოდენობით. სამ წლამდე ასაკის ბავშვების რაციონში არ უნდა შეიტანოთ ლიმონი. ასევე რეკომენდებულია მეძუძური დედებისათვის ამ ხილის თავიდან აცილება.
მცირე რაოდენობის ლიმონის ან ლიმონის წვენს შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს საჭმლის მონელებაზე. ეს ციტრუსის ნაყოფი ასტიმულირებს ნაღვლის გამომუშავებას, ასუფთავებს ღვიძლს და ზრდის კუჭის წვენის რაოდენობას. ამასთან, იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც საჭმლის მომნელებელი ტრაქტისა და ღვიძლის დაავადებები აქვთ, უკუნაჩვენებია მათ მენიუში ლიმონის შეტანა. არ მიირთვათ ციტრუსის ხილი ცარიელ კუჭზე, ისინი აღიზიანებენ კუჭის გარსს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს წყლულების ან გასტრიტის განვითარება, რაც მწვავე გულძმარვას იწვევს.
დიეტაში დიდი რაოდენობით ლიმონი მნიშვნელოვნად ამძიმებს თირკმელებს.
ეს ციტრუსი ცნობილია ანთების შემსუბუქების უნარით. ამასთან, ეს თვისება დადებითად აისახება კეთილდღეობაზე მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ანთება მსუბუქია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ლიმონი დაამძიმებს დაავადების მიმდინარეობას. ამ მახასიათებლის გამო და ასევე მჟავის დიდი რაოდენობით შემადგენლობაში, თქვენ ვერ ჭამთ ლიმონის ყელის ტკივილს და მხოლოდ წითელ, ყელის ტკივილს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ლორწოვანი გარსის დაწვის მნიშვნელოვანი რისკია.
ჰიპერტენზიისკენ მიდრეკილი ადამიანები ძალიან ფრთხილად უნდა იყვნენ ლიმონისა და ლიმონის წვენის მიმართ. ციტრუსის ხილის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მწვავე ზრდა.
იმ დაავადებების ჩამონათვალი, რომელთათვისაც ლიმონის ჭამა არ შეგიძლიათ
- ნებისმიერი ფორმის პანკრეატიტი.
- ნებისმიერი ფორმის ჰეპატიტი, ღვიძლის ციროზი, ქოლეცისტიტი, ღვიძლის ან ნაღვლის ბუშტის ნებისმიერი პათოლოგიური პროცესი.
- ნეფრიტი.
- წყლულოვანი დაავადება.
- გასტრიტი.
- ჰიპერტენზია.
- სტომატიტი და სტომატოლოგიური სხვა დაავადებები.
- მძიმე პერიოდების მქონე ქალებს ურჩევენ, არ ჭამონ ბევრი ლიმონი.
- კოლიტი, ენტეროკოლიტი, ნაწლავის დაავადება.
- ჩირქოვანი ყელის ტკივილი.
- სასუნთქი გზების დაავადებები მწვავე ფორმით.
