სამკურნალო, ვიტამინის სასის წყალმა ერთ დროს გამოიწვია მათ შორის, ვინც გადაწყვიტა წონის დაკლება რეკორდულ დროში ზაფხულისთვის. ამ რეცეპტის ავტორია ცნობილი დიეტოლოგი სინტია სას. თავდაპირველად, სასის წყალს იყენებდნენ, როგორც დიეტის დამატებას, მაგრამ მოგვიანებით მოიპოვა პოპულარობა, როგორც ბრტყელი კუჭის მიღწევის დამოუკიდებელი საშუალება. მკაცრად რომ ვთქვათ, ეს სასმელი მოქმედებს არა მხოლოდ სხეულის ცხიმზე - სასიამოვნო დამატებითი ეფექტი არის სხეულის ზოგადი ჯანმრთელობა, კანისა და თმის მდგომარეობის გაუმჯობესება.
Ეს აუცილებელია
- - წყარო, გაფილტრული ან სამრეწველო სასმელი წყალი - 2 ლიტრი;
- - კოჭას ფესვი - 10-30 გ;
- - საშუალო კიტრი - 1 ც.,
- - ახალი პიტნა - 2 ტოტი;
- - 2.5 ლიტრიანი გრაფინი (კონტეინერი უნდა მოთავსდეს მაცივრის ქვედა თაროზე და ჰქონდეს სახურავი) - 1 ც.;
- - ჯარიმა grater - 1 pc.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გამოიყენეთ ყველაზე სუფთა წყალი თქვენს სახლში. საუკეთესო ვარიანტია მინერალებით გამდიდრებული წყაროს წყალი. ონკანის წყალი, რომელიც ადუღებულია სასმელის მისაღებად, აბსოლუტურად არ არის შესაფერისი. დუღილი მხოლოდ ბაქტერიულ ფლორას კლავს სითხისგან, მაგრამ არანაირად არ უმკლავდება რკინას და ქლორს, რაც Sassi წყლის მნიშვნელობას ნულამდე ამცირებს.
ნაბიჯი 2
ჩამოიბანეთ ჯანჯაფილი და ფრთხილად მოაცილეთ კანი მკვეთრი დანით. მნიშვნელოვანია, რომ მოხდეს საწყისი დაშლის რბილი უბნების ამოჭრა. კოჭა უნდა იყოს ბოჭკოვანი, ტენიანი და მყარი. წვრილი სახეხვის საშუალებით გახეხეთ კოჭა კოჭში ისე, რომ მიიღოთ 1 კოვზი კოვზი. ჯანჯაფილში ყველაზე ძვირფასი რამ არის წვენი, რომელიც სიტყვასიტყვით იწყებს საწურზე გადადინებას. ეს არის პროდუქტის სიახლის ნიშანი. ხახვის დროს გამოიყენეთ პლასტმასის ან კერამიკის ჭურჭელი, რომ სამკურნალო პროდუქტი არ შეიწოვება (მაგალითად, ხის საჭრელი დაფის ზედაპირზე).
ნაბიჯი 3
გარეცხეთ ლიმონი, კიტრი და პიტნა ძალიან ცხელ წყალში. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია კიტრისა და ლიმონის ზედაპირი საფუძვლიანად ჩამოიბანოთ. ქერქის ზედაპირზე ბაქტერიების სახით წყალში არასაჭირო ფლორის შეღწევის თავიდან ასაცილებლად, ბოსტნეულის და ციტრუსის წინასწარ გაწმენდა შეიძლება. ამასთან, უმჯობესია ლიმონის კანი შეინარჩუნოთ, რადგან იგი ასევე ამდიდრებს სასმელს, როგორც რბილობი.
ნაბიჯი 4
კიტრი თხელ ნაჭრებად დაჭერით. ამისთვის მკვეთრი დანა უნდა გამოიყენოთ, რომ ზედმეტი წვენი დაფაზე არ დარჩეს - პროდუქტმა მაქსიმალურად უნდა მიართვას სასმელი. ჩაასხით წყალი კონტეინერში და დაამატეთ დაჭრილი კიტრი და ლიმონი თასში. ხელებით გაანადგურეთ პიტნის ფოთლები და დაამატეთ სასმელს ღეროსთან ერთად.
ნაბიჯი 5
მიღებული სასმელი აურიეთ სუფთა კოვზით, დააფარეთ და განათავსეთ მაცივრის ქვედა თაროზე 10-12 საათის განმავლობაში. ამ ხნის განმავლობაში, სიცივის გავლენის ქვეშ, პროდუქტები მაქსიმალურად მიიღებენ სამკურნალო წვენს. გამოყენებამდე უმჯობესია გაწურეთ წყალი ჩიზლოტის საშუალებით და მკაცრად შეინახოთ მაცივარში. მნიშვნელოვანია მიიღოთ ერთი 2 ლიტრიანი წყლის მიღება მთელი დღის განმავლობაში, სასურველია საღამოს 6 საათამდე.
