უხსოვარი დროიდან ხალხი სვამდა ჩაის, რომ დატკბეს მისი გემოთი და არომატით, გაეხარებინათ. მაგრამ ეს სასმელი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჯანმრთელიც. მწიფებისას საკმარისია დაამატოთ გარკვეული ბალახი ან ფოთლებისა და ხილის შემადგენლობა.
Ეს აუცილებელია
-
- შავი ან მწვანე ჩაი;
- გვირილა;
- პიტნა;
- ვალერიანის ფესვი;
- ძაღლის ვარდის ხილი;
- შავი მოცხარის კენკრა;
- ნაძვის ნემსები;
- თაფლი
- შაქარი;
- კუნელის კენკრა;
- lingonberry ფოთლები;
- ნაღები
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
კუნელის ხმელი ჩაი
ტონდება, ასტიმულირებს გულს, ამცირებს ქოლესტერინს. მისი მოსამზადებლად საჭიროა მშრალი კუნელის კენკრა მოაწყოთ. განათავსეთ ნახევარი ჭიქა ხილი თერმოსში და დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი. დაჟინებით მოითხოვეთ 7 – დან 9 საათამდე და შემდეგ სვით ჩვეულებრივი ჩაი: თაფლით, შაქრით ან ჯემით.
ნაბიჯი 2
ლინგონბერის ფოთლის ჩაი
ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაზრდას, ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსინები, ახდენს თირკმელების მუშაობის ნორმალიზებას. მისი მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ან გამხმარი ლინბერის ფოთლები. დაასხით ნედლეულის მეოთხედი ჭიქა 3 ჭიქა წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაამატეთ ჩვეულებრივი ჩაი, შავი ან მწვანე.
ნაბიჯი 3
დამამშვიდებელი ჩაი
ხსნის სტრესს, ეხმარება გაუმკლავდეს უძილობას, აძლიერებს ნერვულ სისტემას. შედგება სხვადასხვა მწვანილისა და შავი ჩაის კოლექციისგან, რომელიც თანაბარი პროპორციით უნდა იქნას მიღებული. ასე რომ, ჩაიდანში ჩაყარეთ კოვზი ჩაი, გვირილა, პიტნა, ვალერიანის ფესვი. დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში და დალიეთ.
ნაბიჯი 4
გვირილის ჩაი
ძალიან ნოყიერი, ნაწლავების მოძრაობის გაუმჯობესებისას, ამშვიდებს, ხელს უწყობს უძილობის მოცილებას. გვირილის გამხმარ ყვავილებს შეურიეთ შავი ან მწვანე ჩაი, მოხარშეთ მდუღარე წყალში. გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეურიეთ ქვიშასა და ნაღებს გემოვნებით და დალიეთ.
ნაბიჯი 5
ვარდისფერი და შავი მოცხარის ჩაი
ეს არის ძალიან ვიტამინიანი სასმელი, რადგან კენკრა და ვარდის თეძო და მოცხარი შეიცავს ბევრ ვიტამინს. აურიეთ ახალი ან გამხმარი ვარდის თეძოები და მოცხარი, დაამატეთ ცოტა ჩაი. დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ერთი საათი თერმოსში. შემდეგ გაწურეთ, დაამატეთ ქვიშა და დალიეთ. ეს სასმელი განსაკუთრებით აქტუალურია ზამთარში, ასევე ინფექციური დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის. ამ შემთხვევაში ჩვეულებრივი ჩაის დამატება არ შეიძლება, მაგრამ მხოლოდ კენკრის დეკორაციის გამოყენებაა შესაძლებელი.
ნაბიჯი 6
ფიჭვის ნემსების ჩაი
აჯერებს სხეულს ვიტამინებით, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ეხმარება გაუმკლავდეს ინფექციებს. ჩაასხით 1/2 ჭიქა ნაძვის ნემსები 1/5 ჭიქა მდუღარე წყალში და დადგით ცეცხლზე. ადუღეთ 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ 2-3 სუფრის კოვზი შავი ან მწვანე ჩაი, გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში. გაწურეთ, დაამატეთ შაქარი ან თაფლი გემოვნებით და დალიეთ.
