გაზაფხულის წინა დღეს, გოგონების უმეტესობა ცდილობს ოდნავ მაინც გამოასწოროს ფიგურა. ახლა უკვე შეძენილია ფიტნეს დარბაზის გამოწერა, გადაიხედა დიეტა და შეცვალა და ახალი საგნების დათვალიერება უკვე ხდება მაღაზიებში. როგორც ჩანს, ყველაფერი შესანიშნავია, მაგრამ დიეტური შეზღუდვების გამო შიმშილის გრძნობა უბრალოდ გიჟდება, არ გაძლევთ შესაძლებლობას ყოველდღიური საქმიანობისთვის.
საუზმის, სადილისა და ვახშმის მიუხედავად, საჭმელებს შორის კვლავ მშიერი ხართ და ხელი აკრძალულისკენ მიემართება. ზედმეტი კალორიების თავიდან ასაცილებლად და მცირე მადის შესამცირებლად შეგიძლიათ დალიოთ ჭიქა მცენარეული ჩაი ან ინფუზია. ასეთი სასმელების გამოყენება დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაზე, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და გამორიცხავს შიმშილის გრძნობას. ამ სასმელების მოსამზადებლად მწვანილი და პრეპარატები შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში ან თავად შეგროვდეთ.
ჭინჭრის ფოთლის დეკორაცია
ჭინჭრის ჩაი ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის მოცილებას უწყობს ხელს, აქვს შარდმდენი და ქოლეტური მოქმედება. ასეთი დეკორაციის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მუშაობის გაუმჯობესებას, აქვს მცირე საფაღარათო მოქმედება.
ჭინჭრისგან ჩაის დასამზადებლად საჭიროა 2 სუფრის კოვზი. დაასხით მწვანილი ერთი ჭიქა წყლით, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ დეკორქცია 2 სუფრის კოვზით. დღეში 4-5-ჯერ დღეში ჭამამდე 15 წუთით ადრე.
ჭინჭრის ჩაი უკუნაჩვენებია ორსული და მეძუძური ქალებისთვის, აგრეთვე თირკმელებისა და კუჭ-ნაწლავის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.
მაყვალი
მაყვლის ფოთლები და კენკრა ბუნებრივი ანტისეპტიკური საშუალებაა. მათ საფუძველზე დეკორაციების რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს მადის მოწესრიგებას, კუჭისა და ნაწლავების მიკროფლორას მოწესრიგებას, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, შეშუპების მოცილებას (მცირე შარდმდენი ეფექტის გამო).
მოამზადეთ მაყვლის მშრალი ფოთლების 3 სუფრის კოვზი, საჭიროა დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი. შემდეგ ბულიონი მიიყვანეთ ადუღებამდე და მოხარშეთ კიდევ 15 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ გამოსავალი კიდევ ერთი მეოთხედი საათის განმავლობაში. მოიხმარეთ 2 სუფრის კოვზი. ჭამამდე 15 წუთით ადრე 3 ჯერ დღეში.
მოცხარი
მოცხარის ფოთლის ჩაი არ აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ის აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ხელს უწყობს ნაწლავების გაწმენდას.
ინფუზიის მოსამზადებლად საჭიროა 1 ს.კ. მოცხარის ფოთლებს დაასხით 300 მლ ცხელი წყალი და გააჩერეთ ინფუზიისთვის მთელი ღამის განმავლობაში. სასმელი უნდა მიირთვათ საჭმელს შორის, დღეში 3-ჯერ დღეში 1/2 ჭიქა.
გვირილა
სააფთიაქო გვირილის დეკორაცია ასტიმულირებს კუჭის სეკრეციის გამომუშავებას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და სასარგებლო გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაზე. თქვენ უნდა დალიოთ გვირილის სასმელი უშუალოდ ჭამის წინ, 1/2 ჭიქა დღეში 4-5-ჯერ.
ჩაის დასამზადებლად საჭიროა 3 სუფრის კოვზი. გვირილას დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 15-20 წუთი.
მწვანილის უმეტესობამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, ამიტომ ამ მდგომარეობისადმი მიდრეკილმა ადამიანებმა სიფრთხილით უნდა მიიღონ მცენარეული სასმელები.
