ზოგს არ შეუძლია წარმოიდგინოს დილა ფინჯანი არომატული ყავის გარეშე. ამასთან, ეს ჰობი ჯანმრთელობისთვის სულაც არ არის უვნებელი. ასევე არსებობს ადამიანთა ჯგუფები, ვისთვისაც ეს სასმელი უკუნაჩვენებია. ამ შემთხვევაში, ყავა შეიძლება შეიცვალოს სხვა პროდუქტებით.
შოკოლადი შავი შოკოლადის ფენა ენერგიას მოგცემთ დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში. და თუ საუზმეზე მიირთმევთ ამ შესანიშნავი პროდუქტის რამდენიმე ნაჭერს, სხეული დაიწყებს სიხარულის ჰორმონის - ენდორფინის გამომუშავებას. ეს ნივთიერება შეავსებთ საჭირო ენერგიით და აგიმაღლებთ განწყობას.
Მწვანე ჩაი. ეს სასმელი ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის და მისგან ენერგია უფრო დიდხანს გაგრძელდება, ვიდრე ყავისგან.
ცივი წყალი და ახალი კენკრა. ადამიანი ხშირად გრძნობს დეჰიდრატირებას დილით. ერთი ჭიქა მაგარი, სუფთა წყლის დალევა დაეხმარება თქვენს სხეულს გაღვიძებაში. და შეჭამეს ჟოლოს, მოცვის ან გარეული მარწყვის ახალი კენკრა გაზრდის ტონს.
თხილი. ამ პროდუქტის საშუალებით თქვენ მთელი დღე ტონალურად იგრძნობთ თავს. ამასთან, არ უნდა მიირთვათ თხილი ძილის წინ, რადგან ძნელად ასათვისებელია.
ციტრუსის წვენი. ვიტამინი C, რომელიც უხვად გვხვდება ამ სასმელში, აძლევს სხეულს სიცოცხლისუნარიანობას, ავსებს ენერგიით და ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას. წვენის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონის, ფორთოხლის და ცაცხვის ნაყოფი. თუ გნებავთ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა შაქარი ან თაფლი.
იოგურტი. ეს პროდუქტი შეიცავს მიკროელემენტს, მაგნიუმს. სწორედ ის მუხტავს სხეულს გრძელვადიანი ენერგიით. ყველაზე სასარგებლო ნატურალური იოგურტი მურაბის ან მურაბის დამატებით.
