სევდა რომ გადალახოს, ენერგია ქრება, შავი შოკოლადის პატარა ზოლი შეიძლება დაბრუნდეს ენერგიულ და აქტიურ მდგომარეობაში. რას აკეთებს ის სხეულთან? და საიდან მოდის მოულოდნელად კარგი განწყობა?
რა არის შოკოლადის მაგიური მიზიდულობა?
საქმე იმაშია, რომ როდესაც შოკოლადის მცირე ნაჭერსაც კი მოიხმარ, სხეული იწყებს სიცოცხლისთვის საჭირო ბედნიერების ჰორმონის - სეროტონინის გამომუშავებას. ეს გამომდინარეობს სისხლის შაქრისგან მიღებული გლუკოზით გაჯერებით. ასევე, სხეული გამდიდრებულია:
- მაგნიუმი;
- ფოსფორი;
- კალციუმი;
- რკინა;
- კალიუმი;
- ეთერზეთები;
- ცხიმები;
- კოფეინი;
- ვიტამინები B1, B2, A;
- ნახშირწყლები და სხვა ელემენტები.
მიკროელემენტების ასეთი ნაკრების საფუძველზე, შოკოლადი შეიძლება იყოს ენერგიის სასარგებლო წყარო, განწყობის სტიმულატორი და უბრალოდ ძალიან გემრიელი პროდუქტი.
არ არის რეკომენდებული მუქი შოკოლადის მიღება ძილის წინ, განსაკუთრებით ჰიპერტონიული პაციენტებისთვის. მასში არსებულ კოფეინს შეუძლია გაზარდოს არტერიული წნევა, ძნელი იქნება დაძინება.
ახლა ამ პროდუქტის კონკრეტული სარგებელის შესახებ. შოკოლადის ფილაში შემავალი ეთერზეთები ხელს უწყობს გულის სისხლძარღვების ტონუსს. ისინი ხელს უშლიან ცუდი ქოლესტერინის დაგროვებას კედლებზე და სისხლში თრომბის წარმოქმნას. აღმოჩნდება, რომ შოკოლადი ეხმარება გულსისხლძარღვთა დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში: ინსულტები და ინფარქტები.
ის აუმჯობესებს განწყობას და ხსნის სტრესს. უნდა გვახსოვდეს, რომ კარგია შოკოლადის ფილა მხოლოდ მცირე ნაწილის ჭამა. ამ მაღალკალორიული საკვების ზედმეტმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი წონა.
შოკოლადის შეფუთვა დიდი დახმარებაა ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში და ეთერზეთები კანს ხდის ელასტიურს და ახალგაზრდობას. ასეთი პროცედურა ნამდვილად აღადგენს სხეულს მეორე ახალგაზრდობას. კუნთების დათბობა, სისხლძარღვებში სისხლის მოძრაობა იზრდება, სხეულის აქტივობა იზრდება და ზედმეტი ცხიმები უბრალოდ ქრება ჩვენს თვალწინ.
კაკაოს მარცვლები და კაკაოს კარაქი ფართოდ გამოიყენება კოსმეტოლოგიის სფეროში. დაბერების საწინააღმდეგო მრავალი ნიღაბი და მკვებავი კრემი შეიცავს ამ მშვენიერი მცენარის ეთერზეთებს და ექსტრაქტებს.
შეიძლება შოკოლადი საზიანო იყოს?
ამ პროდუქტის მავნებლობაზე შეიძლება საუბარი, როდესაც სხეული ამით გაჯერებულია. თავისთავად, შოკოლადის პატარა ნაჭერს არ შეუძლია რაიმე ზიანი მოუტანოს. მის ზოგიერთ კომპონენტს შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანს უკვე აქვს ალერგია მათზე.
ხშირად ბავშვის შოკოლადის ზედმეტი ჭამა იწვევს კანის დიათეტურ გამონაყარს. კიდევ ერთხელ, ეს ზუსტად გამომდინარეობს პროდუქტის ჭარბი რაოდენობით. იგივე ეფექტი შეიძლება შეინიშნოს ჩვეულებრივი კარამელის ზედმეტი მიღებისას.
შოკოლადს არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს კბილის მინანქარს იმის გამო, რომ პირიქით, იგი იცავს მას მავნე ნივთიერებების შეღწევისგან. ეს უფრო მოძველებული ცრურწმენებია.
შოკოლადი ჩვეული ფორმით საზიანოა შაქრიანი დიაბეტისთვის, რომელსაც შეიცავს იგი. მაგრამ დიაბეტური პროდუქტის მრავალი სახეობაა, რომელიც შეიცავს კაკაოს კარაქს. ამიტომ, აზრი არ აქვს ვისაუბროთ კაკაოს შემცველი პროდუქტების საშიშროებაზე.
ნუ უგულებელყოფთ შოკოლადის გამოყენებას. საჭიროა მხოლოდ ამ პროცესის კონტროლი და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს ჯერ კიდევ ძალიან კალორიული საკვები პროდუქტია.
