სალათი ყურძნით

Სარჩევი:

სალათი ყურძნით
სალათი ყურძნით

ვიდეო: სალათი ყურძნით

ვიდეო: სალათი ყურძნით
ვიდეო: Салат из киноа I ქინოას სალათი I סלט קינואה 2024, დეკემბერი
Anonim

ღვინოს, კომპოტებს, დესერტებს ყველაზე ხშირად ყურძნისგან ამზადებენ, მაგრამ ამ კენკრას ნაკლებად იყენებენ სალათებში. მიუხედავად იმისა, რომ ამ რეცეპტის მიხედვით ყურძენთან ერთად სალათი მიიღება სასიამოვნო ტკბილი და მჟავე გემოთი.

სალათი ყურძნით
სალათი ყურძნით

Ეს აუცილებელია

  • თითო ჯარისკაცი:
  • - 30 გრ მწვანე სალათი;
  • - 20 გრ ყურძენი;
  • - 1 ხახვი;
  • - 10 გრ მყარი ყველი;
  • - 2 მლ ძმარი;
  • - 2 გრ მდოგვი;
  • - 1 ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი;
  • - წიწაკა, მარილი.

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

ჩამოიბანეთ სალათის ფოთლები; ამ რეცეპტისთვის საუკეთესოა ნებისმიერი ხრაშუნა ჯიში. შეანჯღრიეთ სალათის წყალი, გაანადგურეთ ხელები საკმარისად დიდ ნაჭრებად.

ნაბიჯი 2

ამოიღეთ ყურძენი ყლორტიდან, ჩამოიბანეთ, მშრალი. რა თქმა უნდა, უმჯობესია თესლიანი თესლის ყურძენი აიღოთ, მაგრამ თუ არ გაქვთ, თითოეული კენკრა შუაზე გაჭერით და ყველა თესლი მოაცილეთ, რომ კვება არ დაჩრდილონ.

ნაბიჯი 3

კანი ხახვი და დაჭრილი ნახევარი რგოლები. შეგიძლიათ წითელი ხახვი მიიღოთ - სალათში უკეთესად გამოიყურება. თუ თეთრი ხახვი გაქვთ, დაასხით მდუღარე წყალი, რომ ზედმეტი მწარე მოაცილოთ.

ნაბიჯი 4

აიღეთ მყარი ყველის ნაჭერი, წაუსვით უხეშ სახეხზე. ახლა თქვენ შეგიძლიათ შეურიოთ ყველი ადრე მომზადებულ ხახვს, სალათს და ყურძენს. მოათავსეთ ღრმა სალათის თასში.

ნაბიჯი 5

მოამზადეთ მსუბუქი სალათის გასახდელი მდოგვის ძმრით და მცენარეული ზეთით შერევით. შეგიძლიათ ძმარი შეცვალოთ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენით. მოაყარეთ წიწაკა და მარილი გემოვნებით, მსუბუქად სცემეთ ჩანგლით.

ნაბიჯი 6

ჩაასხით მომზადებული სალათი ყურძენთან ერთად სახვევთან ერთად, შედგით მაცივარში, რომ მინიმუმ 20 წუთი გაჟღენთილია. შემდეგ შეგიძლია მიირთვა. შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ თქვენი სალათის გასახდელი და შეინახოთ მჭიდრო ქილაში რამდენიმე დღის განმავლობაში.

გირჩევთ: