როგორ მოვამზადოთ ქათმის ფილე სწრაფი საჭმელი

როგორ მოვამზადოთ ქათმის ფილე სწრაფი საჭმელი
როგორ მოვამზადოთ ქათმის ფილე სწრაფი საჭმელი
Anonim

არცერთი წვეულება არ არის სრულყოფილი მეზობლების გარეშე, რომლებიც არა მხოლოდ გემოვნებას ანიჭებს სიამოვნებას, არამედ სუფრას ამშვენებს. სწრაფი და ლამაზი სადღეგრძელო - ქათმის შამფურები ჩილი წიწაკით.

როგორ მოვამზადოთ ქათმის ფილე სწრაფი საჭმელი
როგორ მოვამზადოთ ქათმის ფილე სწრაფი საჭმელი

Ეს აუცილებელია

  • - ქათმის გულ - მკერდი;
  • - 50 მლ ზეითუნის ზეთი;
  • - ლიმონი;
  • - ახალი cilantro (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ოხრახუში);
  • - 2-3 გამხმარი ჩილი წიწაკა;
  • - კბილი ნიორი;
  • - მარილი.

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

პირველი, დაჭრილი მკერდის პატარა ნაჭრები და დაჭრილი ნიორი.

სურათი
სურათი

ნაბიჯი 2

პესტლის გამოყენებით წაუსვით ცხელი წიწაკა და ნიორი.

სურათი
სურათი

ნაბიჯი 3

დაამატეთ დაჭრილი cilantro (ოხრახუში) და გამოწურეთ ნახევარი ლიმონის წვენი.

სურათი
სურათი

ნაბიჯი 4

ჩაასხით ზეითუნის ზეთი, შეურიეთ ინგრედიენტები და ჭურჭელში ჩაყარეთ ქათმის ნაჭრები, შეურიეთ სოუსს. ზემოდან მოაყარეთ ლიმონის რამდენიმე ნაჭერი და გააჩერეთ მარინად 30 წუთის განმავლობაში.

სურათი
სურათი

ნაბიჯი 5

ქათმის ნაჭრებს ხის შამფურებზე ვყრით, მარილს გემოვნებით ვწურავთ და ტაფაზე ვწვავთ ან ვწვავთ ორივე მხრიდან, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

სურათი
სურათი

ნაბიჯი 6

მიირთვით ლიმონის სოლით და მოაყარეთ ცოტაოდენი დაჭრილი მწვანილი. სწრაფი და ქონდარი საჭმლის მზად არის!

გირჩევთ: