ვარდის ხილი შეიცავს ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების ფართო სპექტრს, ამიტომ მისი პოპულარობა ყოველდღე იზრდება. თქვენ შეგიძლიათ მოაყაროთ ვარდის თეძო არა მხოლოდ თერმოსში, არამედ ეს მეთოდი ყველაზე მოსახერხებელი და სწრაფია.
მის ხილში ვარდის თეძოს პირველი ადგილი უკავია C ვიტამინის შემცველობით, რაც აჭარბებს ფორთოხალს და ლიმონს, მანდარინსა და ვაშლს. ეს აიხსნება არა მხოლოდ ვარდის თეძოს ვიტამინის დაგროვების უნარით, არამედ მასში ასკორბინაზას არარსებობით, რომელიც ანადგურებს ასკორბინის მჟავას. C ვიტამინი გვხვდება არა მხოლოდ ხილში, არამედ ფოთლებში და ფურცლებში. ვარდი შეიცავს კაროტინს და ვიტამინ P- ს, მათი შინაარსის მიხედვით, მცენარე ერთ-ერთ პირველ ადგილსაც იკავებს. ვარდის ხორცი შეიცავს B ჯგუფის ვიტამინების, შაქრების, ორგანული მჟავებისა და ფოლიუმის მჟავის, ასევე მთრიმლავი ნივთიერებების და პეპტილების მაღალ შემცველობას. ამიტომ, იგი უნდა მოხდეს ყველა წესის შესაბამისად, რომელთა მთავარი არ არის ტემპერატურის გაზრდა, რომლის დაცვა უმარტივესია თერმოსში.
ვინაიდან ვარდის თეძო შეიცავს C ვიტამინს, თქვენ განსაკუთრებული სიფრთხილე გმართებთ, რომ არ მოხვდეთ სინათლეზე, რადგან ეს ვიტამინი C განადგურებულია.
ხილის ყიდვისას აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება მათ გარეგნობას. მათ უნდა ჰქონდეთ ჭუჭყიანი, შავი და მტირალი ლაქები, ყავისფერი-წითელი ან ნარინჯისფერი. შავი და მშრალი, დამსხვრეული ხილი დიდ სარგებელს არ მოუტანს, რადგან ისინი ძალიან მშრალი ან ძალიან ძველია. შეინახეთ ვარდის თეძოები ქილებში ან ქსოვილის ჩანთაში, მშრალ და გრილ ბნელ ადგილას. პირველ რიგში, თერმოსში ჩადეთ საჭირო რაოდენობის ინგრედიენტები, შემდეგ დაასხით მდუღარე წყალი. შევსებისას საჭიროა ჰაერისთვის ცოტა ადგილის დატოვება, რომ ინფუზიამ არ დაკარგოს თავისი თვისებები ჟანგბადის უკმარისობისგან. დაჭრილი ვარდიც კი მწიფდება მინიმუმ 7-8 საათის განმავლობაში, ამიტომ უფრო მოსახერხებელია მისი დატოვება მთელი ღამის განმავლობაში და დილით დალევა.
ვარდის თეძოს ხარშვისთვის შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ კენკრით და მდუღარე წყლით, ან შეგიძლიათ დაამატოთ შაქარი და სხვა ჩირი. ჩამოიბანეთ კენკრა გრილ გამდინარე წყალში, მაგრამ არ დაასველოთ. კენკრა თერმოსში შეედინება 1 სუფრის კოვზი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ მთელი ხილი - ეს გიშველის მზა ინფუზიის გაფილტვრაში, ან შეგიძლიათ გახეხოთ ისე, რომ მათ უფრო მეტი გემო და სასარგებლო თვისებები მისცეთ. მათთვის, ვისაც გულის დაავადებები აქვს, მწიფებისას გირჩევთ აურიოთ ვარდისფერი კუნელი და კუნელი. ასევე, ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი დეკორაციები მიიღება გამხმარი გარგარის ან ქიშმიშის დამატებით. არ არის რეკომენდებული ქლიავის დამატება - მიიღებთ ძალიან მჟავე სასმელს, რომელიც სწრაფად გაუარესდება.
წყლის მოსამზადებლად წყალი არ უნდა დუღდეს - C ვიტამინი კარგავს თავის თვისებებს 80 ° C ტემპერატურაზე, ამიტომ მდუღარე წყლის ტემპერატურა უნდა გაიზომოს.
იმუნიტეტის ასამაღლებლად და ვიტამინის უკმარისობის თავიდან ასაცილებლად ვარდის თეძოებს სვამენ დღეში სამჯერ, ნახევარი ჭიქა. თუ ექიმმა სხვა დანიშვნა დანიშნა, მკაცრად უნდა გაითვალისწინოთ რეკომენდაციები. ხანგრძლივი კონტაქტისას კბილის მინანქართან, ვარდის თეძოს შეუძლია გაანადგუროს იგი, ამიტომ მისი გამოყენების შემდეგ რეკომენდებულია პირის ღრუს გამორეცხვა ან კბილების გახეხვა. ვარდი ხელს უწყობს ნერვულ აშლილობებს, დეპრესიასა და გულის სისუსტეს, თუ მის საფუძველზე დაამშვიდებთ დამამშვიდებელ ჩაის. ამისათვის გარეული ვარდის ჩაის კოვზს ურევენ დედორტის ჩაის კოვზს, ემატება იგივე რაოდენობის გვირილა. თქვენ ასევე გჭირდებათ გამხმარი ქერქის და კუნელის ყვავილები ნახევარ ჩაის კოვზში. კომპონენტებს ასხამენ 3 ჭიქა მდუღარე წყალს და ამტკიცებენ მინიმუმ 8 საათს. შემდეგ იგი გაფილტრულია და მიიღება დღეში სამჯერ 3 ს / კ. ლ., ჭამამდე 20 წუთით ადრე. მკურნალობის კურსი მინიმუმ 5 დღეა.
