Semolina ფაფა მშვენიერი დიეტური პროდუქტია. გემოვნებით შეგიძლიათ დაამატოთ მარილი, შაქარი, რძე, კარაქი ან ჯემი წყალში ადუღებულ semolina- ს. რეკომენდებულია semolina– ს მიღება ოპერაციის შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდში და სხეულის გამოფიტვის დროს.
Ეს აუცილებელია
-
- Semolina ფაფა წყალზე მოცვით
- 500 მლ წყალი;
- 100 გრ semolina;
- 100 გრ გაყინული მოცვი;
- 2 ს.კ. ყავისფერი შაქარი;
- 20 გრ კარაქი.
- Semolina ფაფა წყალზე სტაფილოთი
- 2 ს.კ. semolina;
- 1 ჭიქა წყალი;
- 1 საშუალო სტაფილო;
- 2 ჩ.კ. საჰარა;
- 2 ჩ.კ. კარაქი.
- Semolina ფაფა წყალზე ხილით
- 250 მლ წყალი;
- 1/2 ჭიქა semolina
- 1 ს.კ. საჰარა;
- 100 გრ კარაქი;
- 400 გრ ალუბლის კომპოტი;
- 400 გრ გარგარის კომპოტი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
წყალში სემინარის ადუღებამდე, ჯერ გაწმინდეთ წყალი. წყალი უნდა გაფილტრულიყო, მაგრამ უმჯობესია შეიძინოთ იგი ბოთლში. იგი შესაფერისია semolina ფაფის მოსამზადებლად. ნებისმიერი სხვა მისცემს უსიამოვნო გემოვნებას და, რა თქმა უნდა, თქვენ ვეღარ ისიამოვნებთ.
ნაბიჯი 2
Semolina ფაფა წყალზე მოცვით
ადუღეთ წყალი ქვაბში, დაუმატეთ შაქარი. ჩაასხით semolina თხელი ნაკადით, მუდმივად აღვივებს. დაამატეთ კენკრა გალღობის გარეშე. დაფარეთ ტაფა სახურავით, გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში, დაამატეთ კარაქის ერთიანად. ემსახურეთ semolina ცხელი.
ნაბიჯი 3
Semolina ფაფა წყალზე სტაფილოთი
გარეცხეთ და გააცალეთ სტაფილო, გახეხეთ წვრილ სახეხზე. ქვაბში გაათბეთ 1 ჩ / კ. კარაქი, განათავსეთ სტაფილო, დაამატეთ შაქარი. გააჩერეთ ნელ ცეცხლზე 5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩაასხით ცხელი წყალი ქვაბში. ნელა დაამატეთ semolina და საზ 4 წუთის განმავლობაში, ზოგჯერ აღვივებს, რათა არ clumping. ფაფა მოაყარეთ კარაქს და მიირთვით.
ნაბიჯი 4
Semolina ფაფა წყალზე ხილით
ჩაასხით კომპოტის სიროფი ქვაბში, დაამატეთ წყალი და ადუღეთ. ჩაასხით semolina in saucepan in თხელი ნაკადი, mix. ვადუღოთ ნახევარი წუთი საშუალო ცეცხლზე. მზა ფაფას დაუმატეთ შაქარი, კარაქი და ხილი კომპოტიდან. აურიეთ ყველაფერი და მოათავსეთ თეფშებზე.
