კვების ხარჯები ოჯახის ბიუჯეტის მნიშვნელოვანი პუნქტია. ეს ასევე ერთგვარი უნარების ტესტია დიასახლისებისთვის. მართლაც, სინამდვილეში, ოჯახის სრულად საზრდოობა, ზოგჯერ, მთელი ხელოვნებაა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თვის პროდუქტის სავარაუდო ძირითადი ჩამონათვალი არსებობს. თითოეულ დიასახლისს შეუძლია მიიღოს იგი, როგორც საფუძველი, რამდენიმე თვეში შეცვალოს იგი საკუთარი თავისა და მისი ოჯახისთვის, ყურადღება გაამახვილოს ოჯახის საჭიროებებსა და ფინანსურ შესაძლებლობებზე. მაგალითად, ბოსტნეულისგან ერთი თვის განმავლობაში დაგჭირდებათ კარტოფილი, კომბოსტო, სტაფილო, ჭარხალი, პომიდორი, კიტრი, ხახვი, ნიორი და მწვანილი. ასევე საჭიროა ხილი, როგორიცაა ვაშლი, მსხალი, ბანანი, ფორთოხალი და ლიმონი. რძისა და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ასევე აუცილებელია მთელი ოჯახის ჯანმრთელობისთვის, ამიტომ აუცილებლად დაგჭირდებათ რძე, კეფირი, იოგურტი, არაჟანი, კარაქი, ხაჭო და სხვადასხვა სახის ყველები. დაკონსერვებული საკვები მნიშვნელოვნად გაამრავალფეროვნებს თქვენს დიეტას, ეს შეიძლება იყოს თევზი და ხორცი, ბარდა, სიმინდი, სოკო ან შედედებული რძე. ხორცპროდუქტების გარეშე ერთი თვის განმავლობაში ვერ გააკეთებთ, დაგჭირდებათ წვნიანი ნაკრებები, ქათმის ფეხები, ღორის ხორცი და საქონლის ხორცი, მზა ხორცპროდუქტების მზა პროდუქტები, ასევე თევზი და ზღვის პროდუქტები. გვერდითი კერძისთვის ასევე საჭიროა პროდუქტები, როგორიცაა მაკარონი, წიწიბურა, ფეტვი, მარგალიტის ქერი, semolina, შვრიის და სიმინდის ხეხილი, ბრინჯი, ბარდა. გარდა ამისა, გჭირდებათ სოკო, ტომატის პასტა და კეტჩუპი, მაიონეზი და მცენარეული ზეთი, კვერცხი, ძმარი, სოდა, ფქვილი, მარგარინი, საფუარი, მარილი და შაქარი, სხვადასხვა სანელებლები, ჩაი, ყავა და კაკაო, პური და ნამცხვრები.
ნაბიჯი 2
დასაწყისისთვის, დაფიქრდით კერძების სავარაუდო მრავალფეროვნებაზე და დაითვალეთ საჭირო რაოდენობის პროდუქტები, მთელი თვის განმავლობაში ზოგიერთი კერძის გამეორების გათვალისწინებით. მათ გარდა, შეიძლება კვლავ დაგჭირდეთ რამდენიმე აუცილებელი პროდუქტი, რომლებიც არ არის მითითებული მენიუში. ეს შეიძლება იყოს ჩაი, ყავა, მარილი, შაქარი, პური, კარაქი და ა.შ. როგორც წესი, ისინი თვეში ერთხელ იძენენ, ამიტომ შეაფასეთ მათი მარაგი და, საჭიროების შემთხვევაში, შეიტანეთ საჭირო შესყიდვების ჩამონათვალში. იმისათვის, რომ თვეში გამოთვალოთ საკვების რაოდენობა, უნდა გამოთვალოთ საჭმლის სავარაუდო რაოდენობა. როგორც იცით, თვეში ოთხი კვირაა. ყოველ კვირაში შედის 7 საუზმე, 7 სადილი და 7 სადილი, საერთო ჯამში, თვეში გამოიცემა 28 საუზმე, სადილი და ვახშამი. ამ გამოთვლების, აგრეთვე თქვენი გემოვნებისა და საჭიროებების საფუძველზე, თქვენ უნდა შეიძინოთ თქვენთვის საჭირო პროდუქტები ერთი თვის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3
პური საუკეთესოდ შეიძენენ ყოველდღიურად, რომ ის სუფთა იყოს. ასევე სასურველია გამოთვალოთ მისი სავარაუდო რაოდენობა დღეში თქვენი ოჯახისთვის, რომ არ შემორჩენილიყო და შემორჩენილი. მიუხედავად იმისა, რომ შეგიძლიათ გააკეთოთ კრუტონები ან კრუტონები ზედმეტი პურისგან.
ნაბიჯი 4
აუცილებელ პროდუქტებთან ერთად, არსებობს პროდუქტები, რომლებიც მთავარ მენიუში არის დამატებული, მაგალითად, ხილი, ფერმენტირებული რძე და რძის პროდუქტები. მათი მოხმარების დაგეგმვა საკმაოდ რთულია, მაგრამ შეეცადეთ არ შეიძინოთ ძალიან ბევრი, რომ გაუარესების დრო არ ჰქონდეთ. რძე და იოგურტი ასევე საუკეთესოდ ყიდულობენ ყოველდღიურად.
ნაბიჯი 5
გრძელვადიანი პროდუქციის შეძენა შესაძლებელია უხვად. ბურღულეული, მაკარონი, კარტოფილი, ხახვი - ისინი ყოველთვის უნდა იყვნენ სამზარეულოში. მაგრამ უმჯობესია თვეში რამდენჯერმე იყიდოთ ხორცი, მიუხედავად იმისა, რომ მას ასევე შეუძლია საყინულეში საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში წოლა.
ნაბიჯი 6
ასევე გაუფრთხილდით სამზარეულოს უჯრის და მაცივრის შინაარსს. ჩაატარეთ აუდიტი, შეამოწმეთ პროდუქტის ჭარბი რაოდენობა, მათი მოქმედების ვადა, საჭიროების შემთხვევაში სავაჭრო სიების შესწორება.
