ბოლო დრომდე პედიატრები თითქმის ყველა ბავშვს, გამონაკლისის გარეშე, თევზის ზეთს ურჩევდნენ. ეს საკვები დანამატი შეიცავს თავის შემადგენლობაში ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვან მჟავებს, რომელთა წარმოებაც სხეულს არ შეუძლია, ამის გარდა, თევზის ზეთი შეიცავს ვიტამინებს A, E, D და ბევრ სასარგებლო მიკროელემენტს.
ითვლება, რომ თევზის ზეთის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ბავშვების სწორად განვითარებას და ზრდას. თევზის ზეთი მიიღება თევზის იმ სახეობებისაგან, რომლებიც ცივ ოკეანეულ ზღვებში ცხოვრობენ, მაგალითად, თევზი, ქაშაყი, სკუმბრია და ა.შ.
ამჟამად, დიდი პოპულარობით სარგებლობს კაფსულაში მყოფი თევზის ზეთი, რომელიც გამოიყენება როგორც პროფილაქტიკური საშუალება გარკვეული დაავადებების დროს.
ამ ვიტამინებისა და ცხიმოვანი მჟავების გარდა, თევზის ზეთი შეიცავს სტეარინის, ბუტირის, ძმარმჟავას და კაპრიუმის მჟავებს.
- კაროტინის არსებობის გამო, თევზის ზეთი ხელს უწყობს მხედველობის გაძლიერებას და აღდგენას;
- ხელს უშლის რაქიტის განვითარებას;
- A და E ვიტამინები ხელს უწყობენ კანზე მოქმედ დაავადებებს, ხელს უწყობენ ახალი უჯრედების წარმოებას და ზრდას;
- ვიტამინი D სასარგებლო გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაზე, ამცირებს აგზნებადობას და მომატებულ კრუნჩხვას, ხელს უწყობს კალციუმის და ფოსფორის ათვისებას. ასევე, ვიტამინი D აუმჯობესებს ძილის ხანგრძლივობას და ხარისხს, გამორიცხავს შფოთვას და დეპრესიას.
- უნიკალური შემადგენლობის გამო, თევზის ზეთი ემსახურება თრომბოფლებიტის და ათეროსკლეროზის მთავარ მკურნალობას.
- პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს მეხსიერების გაუმჯობესებას და ტვინის სწორ ფუნქციონირებას და ითვლება თევზის ზეთის ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვან კომპონენტად. ომეგა -3 მჟავები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს სისხლის სიბლანტეს და, შესაბამისად, ხელს უშლის თრომბების წარმოქმნას, საიდანაც წარმოიქმნება თრომბები. თევზის ზეთის გამოყენება დადებითად მოქმედებს გულის მუშაობაზე, ხელს უშლის გულის სხვადასხვა დაავადებების გაჩენასა და განვითარებას. ომეგა - 3 და ომეგა - 6 მჟავების რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის შემცირებას და ამით ამცირებს სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზის რისკს;
- აჩქარებს იმუნურ სისტემას, სხეულს უფრო მდგრადს ხდის სხვადასხვა ვირუსული და ინფექციური დაავადებების მიმართ, სწორედ ამ მიზეზით ინიშნება მრავალი ადამიანი.
ამ პროდუქტის აშკარა სარგებლის მიუხედავად, არსებობენ ადამიანები, რომელთაც მკაცრად ეკრძალებათ მისი გამოყენება, ესენი არიან დაავადებული უცნობი ეტიოლოგიის, ქოლელითიაზისა და უროლითიაზის ალერგიით, კალციუმისა და D ვიტამინის ჭარბი რაოდენობით სისხლში, ასევე ინდივიდუალური შეუწყნარებლობით.. თევზის ზეთის მიღება არ არის რეკომენდებული რეგულარულად, როგორც წესი, იგი მზადდება 1 და 3 თვის განმავლობაში, რის შემდეგაც უნდა შეისვენოთ.
