ჯანსაღი ცხოვრების წესის ერთ-ერთი ყველაზე თვალსაჩინო ტენდენციაა დაბალანსებული კვება და კვების ჩვევების ფორმირებისადმი შეგნებული მიდგომა. ტენდენციების გათვალისწინებით, "მცენარეული რძის" ახალი რუსული ბრენდი AdeZ ხელს უწყობს თქვენი დიეტის დივერსიფიკაციას, ზრდის საკვები პროდუქტების, გემრიელ და ჯანსაღ პროდუქტებს.
საკვები არა მხოლოდ სიამოვნების წყაროა, არამედ მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ადამიანის ფიზიკურ და ემოციურ მდგომარეობაზე. ორგანიზმისთვის ყველა საჭირო საკვები ნივთიერებების უზრუნველსაყოფად მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ დაბალანსებულ კვებას. ახლანდელ რეალობებში მეგაპოლისების მაცხოვრებლები არ იღებენ სრულფასოვან ცილებს, ვიტამინებს და სხვა ნივთიერებებს, მაგრამ მათ აქვთ ჭარბი ცხიმები და მარტივი ნახშირწყლები. ამავე დროს, კვების სტრუქტურაში ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კატეგორიის - მცენარეული პროდუქტების, ბოსტნეულისა და ხილის მოხმარება ნაკლებობაა, რომლებიც ორგანული წყლის, ბოჭკოვანი, მრავალი ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების წყაროა.
თანამედროვე კვების მრეწველობამ მნიშვნელოვანი ნაბიჯები გადადგა წინ, სწორი კვება გახდა უფრო მარტივი და ხელმისაწვდომი, გაფართოვდა მრავალფეროვანი ჯანსაღი დიეტისა და ფუნქციონალური საკვების არჩევის შესაძლებლობები. ერთ-ერთი მათგანი იყო "მცენარეული რძე" AdeZ, რომელიც აერთიანებს ორიგინალური ინგრედიენტების გემოსა და სარგებელს, აქვს საკვები შემადგენლობა და დამატებით გამდიდრებულია ვიტამინებით და მიკროელემენტებით. სასმელი შეიცავს მცენარეული წარმოშობის ინგრედიენტებს - ნუში, ქოქოსი, ბრინჯი, შვრია და სოიო, ხილის წვენები, ვიტამინები და მინერალები.
AdeZ იდეალური ინგრედიენტია დაბალანსებული დიეტის დროს და შესანიშნავი ვარიანტია ყველასთვის, ვინც სურს შეავსოს დიეტა მცენარეული საკვები ნივთიერებებით. AdeZ– ის მთავარი უპირატესობა არის დამატებული შაქრის არარსებობა, სასმელი ტკბილია ხილისა და სტევიას ბუნებრივი შაქრის გამო, რაც ასევე დადებითად მოქმედებს მის კალორიულობაზე.
AdeZ პროდუქციის ხაზი ხელმისაწვდომია სამ არომატში: 250 მლ სასმელები - AdeZ Delicious Nmonds with Mango and Passion Fruit, AdeZ Delicious Oats with Strawberry and Banana და AdeZ გამაგრილებელი ქოქოსი კენკრით, იდეალურია ჯანსაღი საჭმლისთვის და 800 მლ - AdeZ Delicious Nmonds, გამაგრილებელი ქოქოსი, საოცარი სოიო, საოცარი ბრინჯი - ეს არის მცენარეული რძის ძირითადი ტიპები, რომელთა მოხმარება შეგიძლიათ მიიღოთ როგორც დამოუკიდებელი სასმელი ან საუზმეზე შესანიშნავი დამატება. AdeZ– ს დამატება შეიძლება მარცვლეულის, სმუზის, კოქტეილის, სოუსების, ყავის და ა.შ.
"ბოსტნეულის რძე" AdeZ მდიდარია ვიტამინებით და მიკროელემენტებით. ვერსიიდან გამომდინარე, პროდუქტი შეიცავს: E ვიტამინს, მაგნიუმს, B12 ვიტამინს, D ვიტამინს, კალციუმს და მცენარეული ცილის ძალიან მაღალ შემცველობას. მაგალითად, AdeZ Delightful Names with Mango and Passion Fruit ავსებს ვიტამინ E- ს ყოველდღიური მოთხოვნილების 35% -ს, ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც აკონტროლებს კანის მდგომარეობას. AdeZ Great შვრიის ერთი პორცია მარწყვთან და ბანანთან შეიცავს მაგნიუმის ყოველდღიური მოთხოვნილების 30%, რაც დიეტის მნიშვნელოვანი ანტისტრესული კომპონენტია. "მცენარეული რძის" AdeZ "არახილიანი" ვერსიები შეიცავს კალციუმს, B12 და D. ვიტამინებს. სასმელის ერთი პორცია აკმაყოფილებს B12– ის ყოველდღიურ მოთხოვნას - 76%.
ჯანსაღი კვებისადმი მზარდი ინტერესის მხარდასაჭერად, AdeZ გთავაზობთ დიეტის დივერსიფიკაციის საშუალებას მცენარეული ნივთიერებებით, ყველასთვის, ვინც ცდილობს დააკვირდეს მათ ჯანმრთელობას და გააზრებულად აირჩიოს საკვები.
რეცეპტები
კენკრის ბლინები ბრინჯის "მცენარეული რძით" AdeZ
თქვენ დაგჭირდებათ:
- 280 მლ AdeZ გასაოცარია ბრინჯი
- 250 გრ მთელი მარცვლეულის ფქვილი
- 2 კვერცხი
- 1 ს.კ. მცენარეული ზეთი
- 2 ჩ.კ. ფქვილი
- 1 ჩ.კ. დარიჩინი
- 50 გრ მოცვი
- 50 გრ ჟოლო
- 2 მარწყვი
რეცეპტი:
- ათქვიფეთ 280 მლ AdeZ Amazing Rice, დაამატეთ კვერცხი, დაამატეთ ყველა მშრალი ინგრედიენტი ნარევს, დაამატეთ ზეთი და კარგად აურიეთ.
- ცხიმიანი ცხელი ტაფა წაუსვით ზეთის წვეთით.ჩაასხით მცირე რაოდენობით ცომი ტაფაში და დაამატეთ რამდენიმე კენკრა. გადაატრიალეთ, როდესაც ზედაპირზე ბუშტები გამოჩნდება. ფრაის კიდევ რამდენიმე წუთი.
- მიირთვით ბლინები მარწყვის სოლით და თქვენი საყვარელი სიროფით.
მომზადების დრო: 30 წუთი
მომსახურებები თითო კონტეინერზე: 4 ადამიანისთვის
კალორიული შემცველობა თითო ულუფაზე: 360 კკალ
ხილის ჩიას პუდინგი, რომელიც დაფუძნებულია "მცენარეულ რძეში" AdeZ "გემრიელი ნუში"
თქვენ დაგჭირდებათ:
- 1 ჭიქა AdeZ Delicious ნუში
- 3 ს.კ. ჩიას თესლი
- 1 გარგარი
- 1/3 ბანანი
- 2-3 მარწყვი
- ჟოლო / მაყვალი / მოცვი
- ნუშის
- 1/3 ჩ.კ. დარიჩინი
რეცეპტი:
- ჩაასხით ჩიას თესლი AdeZ "გემრიელი ნუშით" ჭიქით, აურიეთ და გააჩერეთ 6 საათის განმავლობაში, შემდეგ კი მათი ინფუზიის შემდეგ, კარგად აურიეთ.
- დაჭერით ბანანი და 1 გარგარი, დაამატეთ ჭიქა დარიჩინთან ერთად. ისევ აურიეთ. მორთეთ კენკრით, გარგარის სოლით და ნუშით.
მომზადების დრო: 15 წუთი
მომსახურება: 1 ადამიანისთვის
კალორიული შემცველობა თითო ულუფაზე: 280 კკალ
პიკანტური სმუზი სოიოს "მცენარეული რძით" AdeZ
თქვენ დაგჭირდებათ:
- 1 ჭიქა AdeZ Amazing Soybeans
- 2 ს.კ. შვრიის ფაფა
- 1 ბანანი
- 4 მარწყვი
- 1 ს.კ. ქიშმიში
- 1 ჩ.კ. დარიჩინი
- 1 მწიკვი დაფქვილი კოჭა
- 1 მწიკვი ვანილი
რეცეპტი:
- Whisk ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში, სანამ გლუვი და აურიეთ საფუძვლიანად.
- სმუზის გაფორმება წლების განმავლობაში შეიძლება გემოვნებით და პიტნის ნატეხით.
მომზადების დრო: 15 წუთი
მომსახურება: 1 ადამიანისთვის
კალორიული შემცველობა თითო ულუფაზე: 326 კკალ
