ეს ნათელი ხილი უკვე გარეგნულად შესანიშნავად ახალისებს. მაგრამ რაც მთავარია, მათ შემადგენლობას ჯანმრთელობისა და ველნესი უზარმაზარი სარგებელი მოაქვს.
მანდარინი, ისევე როგორც სხვა ციტრუსის ხილი, არის ვიტამინების შესანიშნავი წყარო (კერძოდ, C, D, A, K და სხვა), რომლებიც ზამთარში იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ შეინარჩუნოს დასუსტებული იმუნური სისტემა. ასევე აუცილებელია აღინიშნოს, რომ ეს ხილი შეიცავს ფიტონციდებს და ფლავონოიდებს, მინერალებს, ორგანულ მჟავებს. ამ შემადგენლობის გამო, მანდარინი აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, ახდენს ანტიმიკრობულ და აღმდგენი მოქმედებას, ეხმარება გაციებასთან და რაქიტთან ბრძოლაში, ხელს უწყობს სისხლძარღვების ელასტიურობას და ჰემატოპოეზას.
ასევე, მანდარინი რეკომენდირებულია მათთვის, ვინც მრავალფეროვან დიეტებს იკავებს. მათთვის, ვინც წონაში კარგავს, მანდარინი სასარგებლო დესერტი იქნება, რომელიც შესანიშნავად აკმაყოფილებს შიმშილს.
ითვლება, რომ მანდარინი სასარგებლოა დიაბეტისთვისაც. ეს პრობლემა მკაცრად ზღუდავს საკვების არჩევანს, რის გამოც სხეული განიცდის ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობას. მანდარინი, სხვა საკითხებთან ერთად, ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს, რაც კიდევ უფრო უწყობს ხელს დიაბეტის კეთილდღეობას.
ნუ დაივიწყებთ, რომ მანდარინის ეთერზეთი ასევე ძალიან სასარგებლოა. იგი ხელს უწყობს იმუნიტეტს, ამშვიდებს, ეხმარება უძილობასთან და თავის ტკივილთან ბრძოლაში, აქვს მატონიზირებელი, ანტისეპტიკური, სპაზმოლიზური, გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. ის შეიძლება დაემატოს აბაზანის წყალს, მასაჟის ზეთს, კრემს. მანდარინის ზეთი ასევე რეკომენდირებულია თმის ნიღბის ფორმულირებში გამოსაყენებლად.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მანდარინის დიდი რაოდენობა საზიანო იქნება კუჭ-ნაწლავის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის (მაგალითად, გასტრიტი, მაღალი მჟავიანობა, წყლულები), სხვა ქრონიკული დაავადებებით. ასევე არსებობს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ამ მშვენიერი ხილის მიმართ.
