ბრინჯი ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული საკვებია ჩვენს სამზარეულოში. მისგან ძალიან ადვილია მშვენიერი მარცვლეულისა და შესანიშნავი გვერდითი კერძების დამზადება, მაგრამ, რაც მთავარია, ის ძალზე ჯანსაღია.
ბრინჯი ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული საკვებია მთელ მსოფლიოში. მრავალი ასეული წლის წინ, ბრინჯი მხოლოდ აღმოსავლეთში იყო გავრცელებული, მაგრამ დროთა განმავლობაში იგი აღიარეს და დააფასეს რუსეთში, ევროპასა და ამერიკაში.
ბრინჯის სარგებელი გამოწვეულია მისი შემადგენლობით. ადამიანისთვის ბრინჯი არის ვიტამინების B, E, მნიშვნელოვანი ამინომჟავების, ლეციტინის, კალიუმის, ფოსფორის, რკინის, თუთიის, კალციუმის და სხვა მიკროელემენტების წყარო. ასეთი შემადგენლობა ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალიზებას (მათ შორის თანმიმდევრულობის გამო - კუჭის კედლები, არბილებს კუჭის წვენის მოქმედებას მათზე, რაც მნიშვნელოვანია გასტრიტის, წყლულების და სხვა პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის) საჭმლის მომნელებელი სისტემა). ასევე, ბრინჯი დადებითად მოქმედებს გულის მუშაობაზე, ხელს უწყობს არტერიული წნევის ნორმალიზებას. ყავისფერი ბრინჯი (ყავისფერი ბრინჯი) ასევე შეიცავს ეგრეთ წოდებულ უხეში ბოჭკოებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ნარჩენების და ტოქსინების ათვისებას და გამოდევნას.
ბრინჯის სარგებელი მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს, მნიშვნელოვანია, ვინაიდან ამ პროდუქტის კალორიული შემცველობა დაბალია, რაც ამ პრობლემისთვის მნიშვნელოვანია.
ბრინჯი ასევე ცნობილია სილამაზის ინდუსტრიაში. ვის არ სმენია ბრინჯის ფხვნილი? ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა რეცეპტები ბრინჯის გამოყენებისთვის კანის მოვლის ლოსიონებსა და კრემებში.
ნებისმიერი, ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი, თქვენ არ უნდა იკვებოთ ზედმეტი ჭამათ (ან თუნდაც მხოლოდ მისი ჭამა). გამოიყენეთ ბრინჯი ცოტათი, მაგრამ ხშირად, როგორც თქვენი რეგულარული დიეტის დამატება.
