რადიშ შეიძლება იყოს განსხვავებული: შავი, თეთრი, მწვანე … იგი ძველმა ბერძნებმა დააფასეს და სლავებმა აქტიურად მოიხმარეს. სამწუხაროდ, ის ახლა დამსახურებულად აღმოჩნდა რუსული სამზარეულოს უკანა ეზოში. სინამდვილეში ეს არის საოცარი ბოსტნეული, რომელიც რეგულარულად უნდა მიირთვათ. მაგრამ პირველ რიგში უნდა გახსოვდეთ რა არის რადიშის სარგებელი და ზიანი.
არგუმენტები"
რადიშის ყიდვისას უნდა გავითვალისწინოთ, რომ შავ ჯიშს უფრო მკვეთრი, მძაფრი და მწარე გემო აქვს, ვიდრე მის თეთრ და მწვანე "დებს". მაგრამ სხვა თვალსაზრისით, ისინი თითქმის იდენტურია. რა თქმა უნდა, რადიშის სარგებელი და მავნებლობა თან ახლავს, მაგრამ თუ მას სწორად მიირთმევთ, მისგან უარყოფითი შედეგების მოლოდინი აღარ მოგიწევთ.
რადიშის შემადგენლობაზე საუბრისას, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია აღინიშნოს მაკრო და მიკროელემენტების უმდიდრესი ნაკრები. მასში იმდენი რამ არის: კალციუმი, ფოსფორი, კალიუმი, მაგნიუმი, იოდი - ყველაფრის ჩამოთვლა არ შეგიძლიათ. ამიტომ, ბოლოკი სასარგებლო იქნება ყველასთვის, ვისაც აწუხებს ანემია, კრუნჩხვები, ჩონჩხის სისტემის დაავადებები, ფარისებრი ჯირკვალი და საშარდე გზები.
გარდა ამისა, ბოლოკი ვიტამინების კომპლექსის წყაროა. ვიტამინი C პასუხისმგებელია იმუნიტეტზე და დაავადებებისადმი გამძლეობაზე, A ინარჩუნებს სილამაზესა და ახალგაზრდობას, PP ინარჩუნებს გულ – სისხლძარღვთა სისტემას კარგ ფორმაში, ხოლო B ჯგუფის ვიტამინები ასრულებენ უამრავ დავალებას, ნერვული სისტემის სტაბილიზაციიდან და დამთავრებული ცხიმების დაწვის ეფექტით.
ფოლიუმის მჟავის არსებობის გამო, რეკომენდებულია რადიშ მცირე რაოდენობით ჭამა ორსულობის დაგეგმვის ქალებისთვის, ასევე მათთვის, ვინც უკვე ელოდება ბავშვს (განსაკუთრებით ნაყოფის განვითარების ადრეულ ეტაპებზე).
ტრადიციული მედიცინა - ბოლოკის სასარგებლოდ
ბოლოკი თაფლში შერეული ნამდვილი "ჟანრის კლასიკაა" ხველების წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომელიც ბავშვობიდან არის ცნობილი. ამასთან, ცოტამ თუ იცის, რომ ეს ბოსტნეული რეკომენდებულია მეძუძური დედებისათვის, ლაქტაციის პრობლემების მქონე. კომპრესები გახეხილი ძირეული ბოსტნეულისგან ყველაზე ეფექტური საშუალებაა სისხლჩაქცევებისა და რევმატიზმისთვისაც კი.
გარდა ამისა, ბოლოკს შეუძლია დროებით გაათავისუფლოს კბილის ტკივილი პირის ღრუს გამრეცხვით ბოსტნეულის ახლად გამოწურული წვენით. თუ ამ სასწაულ სასმელს ჭიქა ყოველდღე დალიეთ, მეტაბოლიზმი დაჩქარდება და ადამიანი ინტენსიურად იწყებს წონის დაკლებას.
უარყოფითი მხარეები
სინამდვილეში, რადიშის მიღების რამდენიმე უკუჩვენება არ არსებობს, მაგრამ მათ შესახებ ეს უნდა იცოდეთ. პირველი, ეს არის გულის შეტევა; უფრო მეტიც, რაც უფრო გვიან მოხდა, მით უფრო საშიშია ბოსტნეულის დიეტაში შეტანა. მეორეც, გამწვავების დროს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები. მესამე, გლომერულონეფრიტი არის თირკმლის დაავადება, რომელიც ყველაზე ხშირად გვხვდება ბავშვებში და შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის უკმარისობის განვითარება.
ამრიგად, რადიშის სარგებელი და ზიანი არათანაბარი ცნებებია. მოხმარების სტანდარტების დაცვით და თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით, ამ ბოსტნეულისგან შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრჯერ მეტი კარგი, ვიდრე ცუდი.
