ჩაი სამკურნალო სასმელია, რომელიც ასტიმულირებს მთელი ორგანიზმის სასიცოცხლო აქტივობას, ზრდის ეფექტურობას და გამორიცხავს დაღლილობას. ჩაი ექვემდებარება სხეულის განკურნებას და მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყველა სახის ჩაისგან, ის მწვანე ფერისაა, რომელიც მეტწილად სამკურნალო თვისებებს ფლობს: მას შეუძლია გაააქტიუროს ფიზიკური და გონებრივი აქტივობა, დადებითად მოქმედებს გულის მუშაობაზე და ასევე იწვევს ვიტამინის C შეფერხებას ორგანიზმში., რაც კიდევ უფრო აძლიერებს მის ანტიოქსიდანტურ თვისებებს. უფრო მეტიც, მწვანე ჩაი ანეიტრალებს საყოფაცხოვრებო ტექნიკის გამოსხივების მავნე ზემოქმედებას.
ითვლება, რომ 10 ჭიქა ჩაის ყოველდღიური მიღება 25-30% -ით ამცირებს სხვადასხვა სიმსივნის ალბათობას. ეს სასმელი აფერხებს სხეულის დაბერებას და ახანგრძლივებს სიცოცხლეს. მისი მოხმარების მეთოდიდან გამომდინარე, ჩაიმ შეიძლება ძალიან განსხვავებული გავლენა მოახდინოს ორგანიზმზე.
ნაბიჯი 2
ჩაის ყველაზე შესაფერისი დრო ითვლება საკვებად შესვენება. შემდეგ ჩაის კომპონენტები არ ურთიერთქმედებენ კუჭის შინაარსთან და სხეული იღებს რეალურ სარგებელს იოდის, კალიუმის, სპილენძის, C, B1, B2, PP, K სახით, რომელიც შეიცავს მწვანე ჩაის. ეს ნივთიერებები აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს და აქვს ძლიერი ანტიბაქტერიული მოქმედება და ძალზე სასარგებლოა, როგორც ჭრილობა სამკურნალო საშუალება კუჭის წყლულისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულის დროს.
ნაბიჯი 3
დალევისას საჭიროა მხოლოდ ახლად მოხარშული ჩაი, ვინაიდან ვიტამინები და ჩაის უნარი ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების ადსორბირებისთვის მხოლოდ სუფთაა. ამიტომ, რეკომენდებულია ჩაის ერთხელ დადუღება.
ნაბიჯი 4
არ უნდა დალიოთ ჩქარად ჩაი, როგორც წამალი "მარადიული" ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობისთვის. ჩაის სმის პროცესი ნამდვილი სიამოვნება უნდა იყოს. ჩაის მცირე ულუფები გაცილებით უკეთ შეიწოვება, ამიტომ ჩაი არ უნდა დალიოთ, არამედ მცირე ყლუპებით მიირთვათ.
ნაბიჯი 5
არ არის რეკომენდებული მწვანე ჩაის დალევა დესერტით (ნამცხვრები, შოკოლადი და ა.შ.), თუმცა 1-2 ჭიქა ჩაი ფინიკის, გარგარის ჩირი, ლეღვი ან ქიშმიში ხელს უწყობს C ვიტამინის დაგროვებას თირკმელებში, ღვიძლში და ელენთაში, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მათ საქმიანობას.
ჩაის სმის ეს გზა სასიკეთოდ მოქმედებს ლიმფურ სისტემაზე (ასუფთავებს მას), გულსისხლძარღვებზე.
ნაბიჯი 6
საშუალო სიმძიმის, თბილი ჩაი ლიმნით, შავი პილპილით (დანის წვერზე) და თაფლით (1-2 ჩ / კ) ასტიმულირებს სასუნთქ სისტემას, აქვს დიაფორეზული და შარდმდენი მოქმედება.
ნაბიჯი 7
რძის დამატება მწვანე ჩაის ეხმარება ლაქტაციის გაზრდაში, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მეძუძური დედებისთვის.
ნაბიჯი 8
ჩაის სამკურნალო თვისებები ვლინდება მხოლოდ დღეში 6-8 ჭიქა ახალი ჩაის რეგულარული მოხმარებით. ამის მიუხედავად, ღირს თქვენი ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინება, რადგან პირველად ჩაის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა, დილის სისუსტე, გაღიზიანება და ნაადრევი დაღლილობა. უმჯობესია დაიწყოთ მცირე ზომის საშუალებით ნებისმიერი საშუალების მიღება, თანდათანობით საჭირო დონეზე. ეს თავიდან აიცილებს არასასურველ შედეგებს, და ამავე დროს ექნება თავისი სამკურნალო ეფექტი.
