შვრიის ფაფა მდიდარია ფოსფორით, რკინით და ცილებით. მაგრამ ყველაზე მეტად, ჰერკულესი შეიცავს მაგნიუმს, რაც ასე აუცილებელია ნერვული სისტემის, გულის მუშაობის სწორი ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად. შვრიის ფაფა ყველა სხვა მარცვლეულზე უკეთესად აშორებს სხეულს მძიმე მეტალებს და ყველაზე დიდხანს აყოვნებს კუჭში, რადგან იგი ყველაზე დიდხანს მონელდება, ამიტომ ის ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდის ჩემპიონია. გრძელი ხარშვის პერიოდშიც კი, შემოხვეული შვრია არ კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს. ხარშვის დროს, შვრიის ფაფა წყალში გამოყოფს სახამებელს და ორგანულ მჟავებს (რძე), რომლებიც ბოჭკოსთან ერთად, მავნე ლითონებთან კომბინირდება და სხეულს აშორებს მათ.
Ეს აუცილებელია
-
- ჰერკულესისთვის წყალზე ჩირით
- 1 ჭიქა ჰერკულესის ფანტელები
- 3 ჭიქა მდუღარე წყალი
- 5 გამხმარი გარგარი
- 5 ქლიავი
- მუჭა ქიშმიში
- მუჭა კაკალი
- მარილი გემოვნებით
- ჰერკულესისთვის რძეზე
- 1 ჭიქა ჰერკულესის ფანტელები
- 1 ჭიქა ცივი წყალი
- 2 ჭიქა რძე
- Მარილი
- შაქარი
- კარაქი გემოვნებით
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
"ჰერკულესის "თვის გამხმარ ხილზე წყალზე დაასხით 1 ჭიქა შვრიის ფაფა 3 ჭიქა მდუღარე წყალში, დაამატეთ მარილი და მოხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაამატეთ ჩირი და ქიშმიში, მოხარშეთ კიდევ 5 წუთი. მზა ფაფას დაამატეთ შემწვარი და დაჭრილი თხილი.
ნაბიჯი 2
"ჰერკულესის "თვის რძეში 1 ჭიქა 1 ჭიქა ცივი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე. გემოვნებით დაამატეთ 2 ჭიქა რძე, მარილი და შაქარი. საზ 15 წუთის განმავლობაში. მზა ფაფას დაუმატეთ კარაქი. აურიეთ და გააჩერეთ 5 წუთი.
