ყველაზე გავრცელებული მცდარი შეხედულება: არცერთ წვეულებას ან საღამოს მეგობრებთან ერთად არ შეუძლია ბოთლი ღვინის ან სხვა ალკოჰოლური სასმელის გარეშე. შეეცადეთ გაოცება ყველას და გააკეთოთ უგემრიელესი უალკოჰოლო კოქტეილები!
Ეს აუცილებელია
- - 1 საშუალო ვაშლი (დაახლოებით 150 გრ);
- - 200 გრ ნატურალური იოგურტი, 1 ჩ.კ. თაფლი
- - 0,5 ჩ.კ. დაჭრილი დარიჩინი;
- - 3 პატარა ფორთოხალი;
- - 100 გრ გაყინული მარწყვი;
- - 40 გრ ყავისფერი შაქარი;
- - 100 მლ გაზიანი მინერალური წყალი;
- - ახალი პიტნის 2 ტოტი;
- - რამდენიმე ყინულის კუბი (არასავალდებულო).
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველი shake, სახელწოდებით Apple იოგურტი Smoothie, თქვენ უნდა მიიღოს ერთი ვაშლი და კანი და კანი იგი.
ნაბიჯი 2
გახეხილი გაბრწყინებული ვაშლი გახეხეთ ან დანით დაჭერით ზოლებად, შემდეგ კი გაატარეთ ბლენდერში, რომ მიიღოთ რბილი, ერთობლივი ვაშლის საფენი.
ნაბიჯი 3
პიურეს დაუმატეთ იოგურტი, თაფლი და დარიჩინი და ყველაფერი კარგად აურიეთ ბლენდერში, სანამ ერთგვაროვანი მასა არ წარმოიქმნება, რომელიც შემდეგ კოქტეილის ჭიქაში უნდა ჩაასხათ. მორთეთ კოქტეილი დარიჩინით მირთმევის წინ.
ნაბიჯი 4
მეორე კოქტეილისთვის, მალიბუს მზის ჩასვლისთვის, საჭიროა მარწყვის გალღობა, რისთვისაც შეგიძლიათ უბრალოდ მიკროტალღურ ღუმელში ჩადოთ (გალღობის რეჟიმი) ან გაყინული მარწყვის თასი მოათავსოთ ცხელი წყლით სავსე სხვა დიდ თასში.
ნაბიჯი 5
სანამ მარწყვი ნელ-ნელა დნება, იზრუნეთ ფორთოხალზე, კერძოდ, გამოწურეთ მათგან წვენი. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ხელით ან წვენსაწურის გამოყენებით.
ნაბიჯი 6
მარწყვი, რომელიც ჯერ არ არის ბოლომდე გალღობილი, მაგრამ უკვე საკმარისად დარბილებულია, ბლენდერთან ერთად პიურე გააკეთეთ, დაამატეთ შაქარი და ერთი ან ორი სუფრის კოვზი ფორთოხლის ახლად გამოწურული წვენი; თქვენ უნდა დასრულდეს მარწყვის sorbet.
ნაბიჯი 7
მარწყვის სორბეტი თანაბარ ნაწილად გაყავით ორ კოქტეილის ჭიქად და გადაასხით მინერალური წყლით და ფორთოხლის ახლად გამოწურული წვენით. კოქტეილი შეიძლება მსუბუქად შეურიოთ კოვზს და შემდეგ დაამატოთ მას რამდენიმე ყინულის კუბიკი. სუფრასთან მიტანის წინ მორთეთ პიტნის ტოტებით.
