ხმაურიანი მეგობრული კომპანიის საშუალებით შეგიძლიათ გაერთოთ დილამდე. ხშირად ასეთ შეხვედრებს ახლავს უგემრიელესი კერძები და ალკოჰოლური კოქტეილები. ადვილია გადაწყვიტოს სასარგებლო საკვები, მაგრამ რა უნდა გააკეთოს სასმელებთან? ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ასევე მაღალკალორიულია. მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ ისიამოვნეთ თქვენი შვებულებით და არ გააფუჭოთ თქვენი ფიგურა.
მრავალი კოქტეილისთვის კარგად ცნობილი და საყვარელი, როგორც აღმოჩნდა, გატაცება არ ღირს. დიეტოლოგების აზრით, იგი შეიცავს 424 კალორიას. ამ სახის "არითმეტიკის" მცოდნე ხალხი არ გაგიკვირდებათ. ყოველივე ამის შემდეგ, კოქტეილში შედის არაყი, ტეკილა, რომი, ჯინი, სამმაგი წამი და ტკბილი ჩაი (ან კოლა). კოსმოპოლიტანი შეიძლება იყოს შესანიშნავი ალტერნატივა. სასმელები გემოვნების მსგავსია, მაგრამ კალორიულობის მხრივ, ეს უკანასკნელი ოთხჯერ ნაკლებია.
კიდევ ერთი პოპულარული კოქტეილი. მისი მთავარი "მინუსი" არის შაქრის მაღალი შემცველობა. აქედან 280 კალორია. მისი წარმატებით ჩანაცვლება შეიძლება "მოსკოვის ჯორით". არაყი, ცაცხვი და ჯანჯაფილი, რაც მხოლოდ 130 კალორიას იძლევა, აძლევს მას სასიამოვნო, დაუვიწყარ გემოს, რაც არ ჩამოუვარდება "მარგარიტას".
ეს არის დამსვენებლების უმეტესობის საყვარელი სანაპირო სასმელი. ალკოჰოლის გარდა, ის შეიცავს ეგზოტიკურ ხილს (ანანასი, ქოქოსი), რომელიც ერთად 300 კალორიას იძლევა. თუ დაზოგავთ თქვენს ფიგურას ან დაიცავთ დიეტას, მაშინ ეს კოქტეილი უმჯობესია ჩაანაცვლოთ ატმის შნაპლით ან ხილის ნექტარით არაყით. ისინი სამჯერ ნაკლებ კალორიას შეიცავს.
ეს არის ჩვეულებრივი ქვედა ფერმენტირებული ლუდი. სწორედ ეს არის ხშირად ეგრეთ წოდებული "ლუდის მუცლის" მიზეზი. და ეს გასაკვირი არ არის! ყოველივე ამის შემდეგ, ეს სასმელი შეიცავს 208 კალორიას (ნახევარი ლიტრიანი მინა). მაგრამ 92 კალორიის მქონე ცილოვანი ლუდი შეიძლება არამარტო მოგაკლავს წყურვილს და განაახლებს, არამედ შეინარჩუნებს ტონუსს საკმარისი ცილებით და ხელს უწყობს კუნთების აგებას.
მზიანი სეზონის უეჭველი ფავორიტი. მას აქვს რბილი, სასიამოვნო გემო და შესანიშნავად ახალისებს. მაგრამ ერთი ჭიქა სასმელი შეიცავს დაახლოებით 240 კალორიას. ეს ყველაფერი შაქრის სიროფის გამო. გლამურული მარტინი არ შეიცავს ასეთ მინარევებს და ამიტომ, მხოლოდ 70 კალორიის მქონე მას შეუძლია წარმატებით შეცვალოს მისი წინამორბედი.
