კოფეინი ცნობილია ენერგიის გააქტიურებით და ძილიანობის შემსუბუქებით. მეთილ თეობრომინი - როგორც კოფეინს სამეცნიერო საზოგადოებაში უწოდებენ - არის ალკალოიდი. ეს მცენარეების ნაწილია და გამოიყენება სასმელების, საკონდიტრო ნაწარმისა და მედიკამენტების წარმოებისთვის. არა ყველა ადამიანი და ყოველთვის არ არის სასარგებლო კოფეინის მიღება ან ბევრი ყავის სმა.
ყავაში კოფეინის გადაჭარბებული გამოყენებისას შფოთვა იზრდება, ხდება უძილობა, ირღვევა ნერვული სისტემის, გულისა და სისხლძარღვების ფუნქციონირება. როგორ გავაკეთოთ სასმელი ჯანმრთელი? რა დანამატები და სანელებლები უნდა გამოვიყენო ამისათვის?
ტოპ 5 ჯანმრთელი ყავის დანამატი
ჯანჯაფილი. ჯანჯაფილის ფესვი დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, ხსნის სხვადასხვა ტკივილებს და სპაზმებს, ხელს უშლის ნაწლავების აშლილობას და აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას. როდესაც ყავას ფხვნილს ან კოჭას ნაჭერს დაამატებთ, სასმელი არამარტო გემრიელი, არამედ ჯანმრთელიც გახდება.
Შავი პილპილი. ეს ცხელი სანელებელი ასუფთავებს სხეულს ტოქსინებისგან, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და მეტაბოლურ პროცესებს და აქვს სასარგებლო მოქმედება კუჭზე. ცხელ ყავას დამატებული მწიკვი ან ორიოდე შავი წიწაკის მარცვალი დაეხმარება სხეულს უკეთესად გამოდგეს.
კარდამონი. დაამატეთ იდალი ყავის სასმელს დამატებითი არომატისა და ჯანმრთელობისთვის. კარდამში არსებული ეთერზეთები ამშვიდებს ნერვულ სისტემას და ეხმარება საჭმლის მონელებას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუნელი ფხვნილში.
დარიჩინი. სხეულის მჟავიანობის შესამცირებლად, რომელიც ხდება ყავის ძლიერი / ხშირი დალევის დროს, დაამატეთ დარიჩინი სასმელს. ამისათვის უბრალოდ ჩაყარეთ დარიჩინის ჯოხი ცხელ სასმელში ან მოაყარეთ მზა ყავა დარიჩინის ფხვნილს.
მიხაკი. სისხლის მიმოქცევის სტიმულირების, სხეულზე კოფეინის მოქმედების შესამცირებლად და არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის საკმარისია გამაცოცხლებელი ყავის დამატება ორი კბილით. ამ მცენარის ეთერზეთები შექმნის უნიკალურ არომატს და სარგებელს მოუტანს მთელ სხეულს.
