მოხდენილი ფიგურა მრავალი ადამიანის ოცნებაა. რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამის დასაკლებად, თქვენს რაციონში უნდა შეიტანოთ ცხიმის წვის სასმელები. თუ ჭარბი წონის პრობლემა სერიოზულია და ჩვენ ვსაუბრობთ რამდენიმე ათეულ ზედმეტ კილოგრამზე, მაშინ წონის დაკლებისკენ მიმართული ზომების კომპლექტი იქნება საჭირო, ხოლო ცხიმის წვის კოქტეილები მხოლოდ ყოვლისმომცველი პროგრამის ნაწილი იქნება.
Ეს აუცილებელია
- - კივი;
- - პიტნა;
- - ოხრახუში;
- - ლიმონი;
- - ჯერ კიდევ მინერალური წყალი;
- - თაფლი;
- - ნიახური ღეროები;
- - მწვანე ვაშლი;
- - ცაცხვი;
- - ყინული;
- - დარიჩინი, ქინძი ან ზაფრანა;
- - უცხიმო კეფირი;
- - ანანასი;
- - გრეიფრუტი;
- - Ქოქოსის ზეთი;
- - გოგრის თესლი;
- - კოჭას ფესვი;
- - Წითელი წიწაკა;
- - თაფლი;
- - ვაშლის ძმარი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მწვანე ცხიმის წვის კოქტეილის მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ ერთი კივის ხილი, კარგად გარეცხოთ და გააცალეთ კანი. კივი დავჭრათ პატარა სოლით. შემდეგ ჩამოიბანეთ 7-8 ტოტი სუფთა პიტნა, გამოყავით ფოთლები ღეროებიდან. კონტეინერში მოათავსეთ კივი, პიტნის ფოთლები, რამდენიმე ოხრახუშის ტოტი და რამდენიმე ლიმონის ნაჭერი. ჩაასხით 100 მილილიტრი მინერალური წყალი და ყველაფერი გახეხეთ ბლენდერით. თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი ბუნებრივი თაფლი, მაგრამ არა გრანულირებული შაქარი. ასეთი გემრიელი ცხიმის წვის სასმელი აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ეხმარება ორგანიზმს ჭარბი კილოგრამების სწრაფად დაკარგვაში.
ნაბიჯი 2
200 გრამი ნიახურის ღეროები გარეცხეთ გამდინარე წყლის ქვეშ, დაჭერით პატარა ნაჭრებად, შემდეგ მოათავსეთ ბლენდერში. გაუგზავნეთ ორი გაწმენდილი და დაჭრილი მწვანე ვაშლი, ნახევარი ცაცხვის წვენი და იქ დაჭერით. ახლა დაამატეთ ჭიქა მინერალური წყალი გაზის გარეშე და სამი ყინულის კუბი მზა მასას, კვლავ გახეხეთ ყველაფერი. რეკომენდებულია ცხიმის წვის სასმელის მომზადება დალევამდე. გასახდომი შკიქსს დაუმატეთ დარიჩინი, ქინძი ან ზაფრანა, რომ უფრო ეფექტური იყოს.
ნაბიჯი 3
სადილი შეცვალეთ შემდეგი უგემრიელესი და ჯანსაღი ცხიმის წვის სასმელით. ბლენდერში მოათავსეთ ერთი ჭიქა უცხიმო კეფირი, ანანასის 4 დიდი ნაჭერი, გრეიფრუტის მეოთხედი, 30 მლ ქოქოსის ზეთი და 30 გრამი გაწმენდილი და უმი გოგრის თესლი. გახეხეთ ყველა ჩამოთვლილი ინგრედიენტი და დაუყოვნებლივ მოიხმარეთ. ასეთი ცხიმის წვის სასმელი ხელს შეუწყობს სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლას, შეამცირებს მადას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, დააჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და გამოაქვს ზედმეტი სითხე ორგანიზმიდან.
ნაბიჯი 4
თუ გსურთ მოკლე დროში მოიცილოთ ზედმეტი ფუნტი, გამოიყენეთ შემდეგი რეცეპტი ცხიმის წვის კოქტეილის დასამზადებლად: აურიეთ ბლენდერში ან კარგად ათქვიფეთ ჭიქა ახალი უცხიმო კეფირი მიქსერით, ნახევარი კოვზი კოჭის ფესვი გახეხილი წვრილ სახეხზე და მწიკვი წითელი წიწაკა. დალიეთ მზა სასმელი ძილის წინ.
ნაბიჯი 5
გახსენით ერთი ჩაის კოვზი ფუტკრის ნატურალური თაფლი, დაჭრილი დარიჩინი და ვაშლის ძმარი ჭიქა მინერალურ წყალში (სასურველია თვითნაკეთი ვაშლის ძმრის გამოყენებით). კარგად აურიეთ ყველაფერი და დალიეთ მცირე ყლუპებით, სასურველია დილით. არ არის რეკომენდებული ძმრის ოდენობის გადაჭარბება, რადგან ამან შეიძლება ცუდად იმოქმედოს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.
