გემრიელი და ჯანსაღი სასმელის მცოდნეებს შორის ბევრი ყავის მოყვარულია. ყავა არის ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ბევრ ვიტამინს, ტანინსა და კოფეინს. ყავის მოყვარულებმა უნდა იცოდნენ ორგანიზმზე მისი ყველა მოქმედების შესახებ.
დადებითი გავლენა სხეულზე
ყავა არა მხოლოდ გემრიელი სასმელია, არამედ ადამიანის ორგანიზმზე სასარგებლო გავლენას ახდენს. უნდა ითქვას, რომ მასში შემავალი კოფეინი აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას, ასტიმულირებს კუჭის წვენის წარმოქმნას, რის შედეგადაც იზრდება მჟავიანობა და გაუმჯობესდება საკვების მონელება. კოფეინი შესანიშნავი საშუალებაა მამაკაცებში პოტენციის გაზრდისთვის, ზრდის სპერმის რაოდენობას.
ყავას აქვს მთელი რიგი სასარგებლო თვისებები: მას შეუძლია გააფართოოს გულისა და ტვინის სისხლძარღვები, გაზარდოს მისი ჟანგბადი. ეს სასმელი ოდნავ ზრდის არტერიულ წნევას პერიფერიული ჭურჭლის შევიწროებით.
ყავა, ზომიერად მიღებისას, ზრდის გონებრივ და ფიზიკურ დატვირთვას, მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, აუმჯობესებს და ანელებს ნორმალიზებას. იგი ასევე მოქმედებს სასუნთქი სისტემაზე, რომელიც ასწავლის სუნთქვის რიტმს. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების გაძლიერებას.
ყავა შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტს, ამიტომ იგი ხელს უშლის სხეულის დაბერებას. მისი დალევა შეიძლება შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის, რადგან შაქრის შემცველობა დაბალია. ყავა ამცირებს გულის დაავადებების რისკს.
უარყოფითი გავლენა ადამიანზე
მიუხედავად ყველა მისი უპირატესობისა, ყავა უნდა დალიოთ ზომიერად. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ შეგიძლიათ დალიოთ 5 ჭიქა დღეში, ანუ დღეში 300 მლ-მდე. უფრო მაღალი დოზებით, ამ სასმელმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები: ნეიროფსიქიატრული სტრესი, გულის რითმის დარღვევა და სუნთქვა, გაღიზიანება, ძილის დარღვევა.
უნდა გვახსოვდეს, რომ არა ოპტიმალური მოცულობით, ის უფრო მეტად საზიანოა ორსული ქალებისა და ბავშვებისთვის, ვიდრე ჯანმრთელი ადამიანებისთვის. გარდა ამისა, არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები ბუნებრივი ყავის მუდმივი გამოყენებისას. ეს მოიცავს ძილის დარღვევას, აგზნებას, ჰიპერტენზიას, ფსიქიკურ დაავადებას, გულის რითმის დარღვევას, კორონარული არტერიის დაავადებას, წყლულებს და გასტრიტს.
ყოველდღიურად 5 ჭიქაზე მეტი სასმელის მიღებისას, ჩნდება დამოკიდებულება, რომლის თავიდან მოცილებაც ძალზე ძნელია. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყავის მიღება სასურველია ჭამის შემდეგ, საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად. რაც შეეხება ორსულ ქალებს, მცირე რაოდენობით, სასმელი სასარგებლოც კი არის.
ამრიგად, ზემოაღნიშნულის საფუძველზე შეიძლება დავასკვნათ, რომ ყავას აქვს მრავალი ღირებული თვისება, რომლებმაც მედიცინაში ძალიან ფართო გამოყენება გამოავლინეს. დღეს კოფეინი გვხვდება ასობით მედიკამენტში.
