მათ, ვინც ყურადღებით იკვლევს ეტიკეტებს პროდუქტის არჩევისას, არაერთხელ გაამახვილეს ყურადღება იმ ფაქტზე, რომ სოიოს ცილა ხშირად შედის ძეხვის, რძის და ხორცის ნახევარფაბრიკატების შემადგენლობაში. ბევრი ადამიანი უარს ამბობს ასეთი პროდუქტების შეძენაზე, მიიჩნევენ, რომ სოიოს ცილა მავნე დანამატია. მართლა ასეა? მოდით ვცადოთ გაერკვნენ.
ბევრმა იცის, რომ ორგანიზმის სწორი და უწყვეტი ფუნქციონირებისთვის ცილებში უნდა იყოს ცილები, რადგან მათი დახმარებით იქმნება ახალი უჯრედები და კუნთების მასა.
სოია ბუნებრივი ხორცის პროდუქტების შესანიშნავი ალტერნატივაა, ის შეიცავს დაახლოებით 40% ცილებს, რომლებიც თვისებებით მსგავსია ცხოველური წარმოშობის ცილებთან. სოიოს ცილის შემცველი საკვები აუცილებელია იმ ადამიანებისთვის, ვინც ვეგეტარიანელი, უზმოზე ან დიეტაშია და ცხოველური ცილების მიმართ ალერგიულია.
სოიო არა მხოლოდ პროტეინის მომწოდებელია, ის შეიცავს ბევრ ვიტამინს და მინერალს, საიდანაც შეიძლება გამოიყოს უზარმაზარი რაოდენობით B ვიტამინები, რომლებიც აუცილებელია ტვინისა და ნერვული სისტემის გამართული მუშაობისთვის. სოიოს ცილა შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც ხელს უშლის სხვადასხვა სიმსივნისა და სიმსივნის განვითარებას. სოიოს პროტეინის შემცველი პროდუქტების რეგულარული გამოყენება ემსახურება ოსტეოპოროზის შესანიშნავ პრევენციას.
სოიოს ცილის გამოყენება მნიშვნელოვანია წონის დაკლებისთვის, რადგან შემადგენლობაში შედის ლეციტინი, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას და აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს ორგანიზმში. სოიაში ნაპოვნი ცილა დაგეხმარებათ კუნთოვანი მასის აგებაში, განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, ვინც სპორტით თამაშობს. ცილების შერყევა რეკომენდებულია ვარჯიშამდე და ვარჯიშის შემდეგ.
აშკარა სარგებლის მიუხედავად, ზოგიერთ შემთხვევაში, სოიოს ცილის გამოყენება კატეგორიულად აკრძალულია.
სოიოს პროტეინის შემცველი პროდუქტები არ არის რეკომენდებული ბავშვთა კვებისთვის, რადგან ისინი ენდოკრინული სისტემის გაუმართაობას იწვევს და ასევე უარყოფითად მოქმედებს სქესობრივ მომწიფებაზე.
ენდოკრინული სისტემის დაავადებების მქონე მოზრდილებმა, ისევე როგორც უროლითიაზმა, ასევე უარი უნდა თქვან სოიოს ცილის მიღებაზე.
აიკრძალა სოიოს ცილა ორსული ქალებისათვის, რადგან პროდუქტი შეიცავს ზოგიერთ ჰორმონს, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს განვითარებად ბავშვს.
ახალგაზრდა და ჯანმრთელი ადამიანებისთვის, ზედმეტი ცილა ასევე საშიშია, მას შეუძლია გამოიწვიოს სხეულის ნაადრევი დაბერება.
ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ აბსოლუტურად მავნე და აბსოლუტურად ჯანმრთელი პროდუქტები არ არსებობს, ამიტომ ზომიერად ყველაფერი კარგად არის.
