თქვენ უნდა იზრუნოთ სხეულის ჯანმრთელობაზე მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ ზაფხულში ამის გაკეთება გაცილებით ადვილია ახალი ბოსტნეულის, მრავალფეროვანი ხილისა და მწვანე ფერის ზღვის გამო. ცხელი ამინდი ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ დიეტადან გამორიცხულია მძიმე და ცხიმიანი საკვები და ისინი ჩანაცვლდება პროდუქტებით, რომლებიც მიზნად ისახავს სხეულის დეტოქსიკაციას.
ოხრახუში ოხრახუში არა მარტო თრგუნავს მადას, ამით ამცირებს მოცულობებს, არამედ აუმჯობესებს ღვიძლის მუშაობას, ასევე გამოაქვს ტოქსინები და ჭარბი სითხე ორგანიზმიდან. იგი ასევე ცნობილია სასარგებლო ნივთიერებების დიდი რაოდენობით, მათ შორის A და C ვიტამინებით, მიკროელემენტებით მაგნიუმი, კალიუმი და რკინა, სხვადასხვა ფერმენტები და ინსულინიც კი, რომელიც არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს. გარდა ამისა, ოხრახუში მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, რაც წარმოუდგენლად სასარგებლოა ქალის ორგანიზმისთვის. ჭარხლის ტოპები ერთი შეხედვით, არ არის ყველაზე მადისაღმძვრელი კერძი, მაგრამ მას შეუძლია გაწმინდოს ღვიძლი და ნაწლავები და უფრო ნაზად, ვიდრე ძირეული ბოსტნეული. გარდა ამისა, ტოპები შეიცავს ვიტამინ C- ს და ფოლიუმის მჟავას. მათთვის, ვისაც ცვლის გაუმჯობესება და ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღება სურს, ჭარხლის ტოპები იდეალური ასისტენტია. ახალგაზრდა ნიორი ეს პროდუქტი სასარგებლოა წლის ნებისმიერ დროს, მაგრამ ყველაზე ძვირფასი ვიტამინები და მინერალები შეიცავს ახალგაზრდა ნიორს. ეს არის ასკორბინის მჟავა, ვიტამინები და მინერალები რკინა, კალციუმი და იოდი. როგორც ბუნებრივ ანტიბიოტიკს, ნიორს შეუძლია ებრძოლოს მრავალფეროვან ბაქტერიებსა და ვირუსებს. ასევე, ამ პროდუქტს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა. ნიახური აუმჯობესებს კუჭის წვენის წარმოებას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და წყლის მარილის მეტაბოლიზმს. ვიტამინების მაღალი შემცველობის წყალობით, ნიახური ეხმარება იყოს კარგ ფორმაში და იგრძნოს თავი ენერგიულად და ენერგიით სავსე. ეს არა მხოლოდ ხელს უშლის ცხიმის დაგროვებას, არამედ შესანიშნავად ასუფთავებს ღვიძლს და თირკმელებს. მოცვი ვიტამინების, კაროტინოიდების, ანტოციანების საგანძური, რომლის წყალობითაც ძლიერდება ანტიოქსიდანტების მოქმედება. მოცვი ასუფთავებს სისხლძარღვებს და უჯრედებს ელასტიურს ხდის. და, რა თქმა უნდა, ის ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსინები, ტოქსინები და სხვა მავნე ნივთიერებები. ტკბილი ალუბალი საუზმეზე მიღებულ ტკბილ ალუბალს შეუძლია საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაღვიძება. გარდა ამისა, იგი ახდენს თირკმელების და კუჭის მუშაობის ნორმალიზებას. ამ გემრიელი კენკრის წყალობით, შხამები და ტოქსინები ორგანიზმიდან გამოიყოფა, თირკმელების მუშაობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებულია. Dandelions, ჭინჭარი, რომელიც ქალაქიდან შორს არის შეგროვებული, dandelions და ჭინჭარი არამარტო გამოაქვს ზედმეტი სითხე სხეულიდან, არამედ სისხლსაც გაწმენდს.
