როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი შვრიის ორცხობილები

Სარჩევი:

როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი შვრიის ორცხობილები
როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი შვრიის ორცხობილები

ვიდეო: როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი შვრიის ორცხობილები

ვიდეო: როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი შვრიის ორცხობილები
ვიდეო: ჯანსაღი ორგანული შვრიის ორცხობილები 2024, აპრილი
Anonim

ეს შვრიის ფაფები თავისუფალია ფქვილისა და კარაქისგან და სწრაფად და მარტივად მზადდება. შესანიშნავი ვარიანტი საუზმეზე ან საღამოს ჩაისთვის.

როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი შვრიის ორცხობილები
როგორ მოვამზადოთ ჯანსაღი შვრიის ორცხობილები

Ეს აუცილებელია

  • 3 ჭიქა მყისიერი შვრიის ფაფა
  • 0,5 ს / კ დაჭყლეტილი კაკალი (კაკალი ან თხილი საუკეთესოა)
  • 0,5 ჭიქა ყავისფერი შაქარი
  • მარილი
  • 1/4 ჩაის კოვზი ჯავზი
  • 1 ს / კ ვანილის შაქარი
  • 4 კვერცხი
  • 0,5 ჭიქა დახვეწილი მცენარეული ზეთი

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

გაახურეთ ღუმელი 180 გრადუსზე. დიდ თასში აურიეთ შვრიის ფაფა, თხილი, ყავისფერი შაქარი და ვანილის შაქარი. დაუმატეთ მარილი და ჯავზი.

ნაბიჯი 2

ცომს დაამატეთ თხევადი ინგრედიენტები: კვერცხი და კარაქი. ზედმიწევნით აურიეთ.

ნაბიჯი 3

ჩაასხით ცომი საცხობ ფირფიტაზე, რომ პატარა ნამცხვრები ჩამოყალიბდეს. აცხვეთ 180 გრადუსამდე გახურებულ ღუმელში 20 წუთის განმავლობაში.

გირჩევთ: