ყველას ზოგჯერ ხდება ზედმეტი ზედმეტი გადაცდენა და დილით, მსუბუქად რომ ვთქვათ, გრძნობენ თავს ფორმაში. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე ხრიკი, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ დილა გაატაროთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უამრავი სითხის მიღება საუკეთესო საშუალებაა ორგანიზმში ტოქსიკური პროდუქტების კონცენტრაციის შესამცირებლად. გახსოვდეთ, რომ მინერალური წყალი უფრო სწრაფად დაგეხმარებათ, ვიდრე ჩვეულებრივი წყალი.
ნაბიჯი 2
სორბენტების დახმარებას ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ - ნივთიერებები, რომლებიც კუჭში და ნაწლავებში მოხვდებიან, მავნე ნივთიერებებს შთანთქავენ, სანამ ისინი სისხლში მოხვდებიან. გააქტიურებული ნახშირბადი იქნება თქვენი ასისტენტი. უფრო მეტიც, ეს საუკეთესო ეფექტს მისცემს, მთვრალი ძილის წინ - შემდეგ დილით თავს უფრო მსუბუქად იგრძნობთ.
ნაბიჯი 3
დეტოქსიკაციის კარგი საშუალებაა, უცნაურად საკმარისია ძილი, რადგან ამ დროს აქტიურდება პროცესები, რომლებიც მიზნად ისახავს ჰომეოსტაზის (ფიზიკური პროცესების მუდმივობის) აღდგენას.
ნაბიჯი 4
სხვა გამოსავალი შეიძლება იყოს ფიზიკური დატვირთვა, ოფლიანობის გამო, ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებების მოშორების დაჩქარება.
