ყველა ადამიანის დიეტა არ შეიცავს ზოგიერთ ეგზოტიკურ ხილს. ბევრი ადამიანი შიშით უყურებს ასეთ დელიკატესებს, რაც ვარაუდობს, რომ სხეულმა შეიძლება ვერ აღიქვას ეგზოტიკური. ამასთან, თუ ასეთ პროდუქტებს მცირე რაოდენობით მოიხმართ, მაშინ ისინი უკიდურესად დადებითად იმოქმედებენ ჯანმრთელობაზე.
ეგზოტიკურ ხილს არა მხოლოდ შეუძლია უზრუნველყოს ადამიანის ორგანიზმი დაკარგული ვიტამინებით, ნუტრიენტებით და დადებითად მოქმედებს კეთილდღეობაზე. ასეთ გემრიელობებს ადვილად შეუძლიათ დივერსიფიკაცია ჩადონ მენიუში, რაც დადებითად აისახება მადაზე. რა ხილებს უნდა მიაქციოთ განსაკუთრებული ყურადღება?
5 ჯანმრთელი და გემრიელი ეგზოტიკური ხილი
- მანგო. ეს არომატული და ტკბილი ხილი დაეხმარება მჟავე გასტრიტს. ამ დაავადებასთან საბრძოლველად შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ხილი, ასევე დროდადრო დალიოთ მანგოს წვენი. გარდა ამისა, ეს ხილი ზოგადად დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე და აქვს მსუბუქი საფაღარათო მოქმედება. ამიტომ, ადამიანებს, რომლებსაც ყაბზობა აწუხებთ, რომელთა ნაწლავებიც არ მუშაობს სწორად, ურჩევენ, რაციონში შეიტანონ მანგო. ზოგიერთ ექიმს ასევე მიაჩნია, რომ მანგოს გამოყენება დაგეხმარებათ სტრესთან ბრძოლაში და ქრონიკული უძილობისგან განთავისუფლებაში.
- კუმკვატი. ამ ეგზოტიკურ ჯანმრთელ ხილს ჯუჯა ფორთოხალსაც უწოდებენ. მისი მიღება აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ეხმარება ორგანიზმს ებრძოლოს სოკოვანი პათოლოგიების წინააღმდეგ. აღსანიშნავია, რომ კუმკუატი კარგად და სწრაფად უმკლავდება ჰენგოვერს, გამოაქვს ტოქსინები და შხამები სხეულიდან და ეხმარება ღვიძლს სწორად მუშაობაში. ჯუჯა ფორთოხალს აქვს სამკურნალო თვისებები, რომლის წყალობითაც კუმკვატი ხელს უწყობს მშრალი ხველის მოცილებას.
- დრაკონის თვალი (პიტაჰაია). ეს ხილი ორი სახისაა: თეთრი ხორცითა და წითელით. ტკბილეულის მოყვარულებმა უნდა აირჩიონ წითელი (ან ვარდისფერი) რბილობის მქონე ხილი. ეს ხილი, მიუხედავად მისი სიტკბოს, მინიშნებულია დიაბეტით დაავადებულთა მოხმარებისთვის. ეს ასევე ახდენს მდგომარეობის ნორმალიზებას ენდოკრინულ სისტემაზე მოქმედ სხვა პათოლოგიებში. პიტაჰაია არის ძალიან ნოყიერი ხილი, რომელიც არ გადატვირთავს კუჭსა და ნაწლავებს. ექიმები ურჩევენ ამ ეგზოტიკური ხილის დიეტას იმ ადამიანებს, ვისაც კუჭ-ნაწლავის სხვადასხვა დაავადება აწუხებს. აღინიშნა, რომ დრაკონის თვალი შესანიშნავია კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- კუპუასუ. დახვეწილი გემოვნების გამო, ეს ეგზოტიკური ხილი ბევრ ადამიანს ახსენებს შოკოლადისა და ანანასის კომბინაციას. კუპუას ჭამა ეხმარება ვიტამინის უკმარისობას. ეს ხილი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას, მაგალითად, სელენი მასშია. თასები დადებითად იმოქმედებს კბილების, ფრჩხილების, ძვლებისა და სახსრების მდგომარეობაზე. ის უნდა მიირთვან ადამიანებმა, რომლებსაც დიეტაში ძალიან ცოტა აქვთ კალციუმის შემცველი საკვები. გარდა ამისა, ეგზოტიკური ხილი აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
- გუავა. ეს ეგზოტიკური ხილი სასარგებლო ვიტამინებისა და მინერალების კიდევ ერთი წყაროა. ეს ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას, დადებითად მოქმედებს გულისა და სისხლძარღვების მდგომარეობაზე. გუავა უნდა დაემატოს დიეტას, თუ არსებობს საჭმლის მონელებისა და საკვების შეწოვის პრობლემები. ნაყოფი შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, რაც ასტიმულირებს ნაწლავებს. იმ ადამიანებისთვის, ვისაც სხეულში A ვიტამინის მწვავე უკმარისობა აქვს, ეს ეგზოტიკური ხილი დიეტაში აუცილებელია.
