რა ღირს ფეტვი ფაფა

Სარჩევი:

რა ღირს ფეტვი ფაფა
რა ღირს ფეტვი ფაფა

ვიდეო: რა ღირს ფეტვი ფაფა

ვიდეო: რა ღირს ფეტვი ფაფა
ვიდეო: ფეტვის ფაფა 2024, მარტი
Anonim

აყვავებული და მტვრევადი ფეტვი ფაფა მზადდება გაწმენდილი ფეტვიდან - მარცვალი, რომელსაც აქვს დამახასიათებელი ყვითელი ფერი. ძველად ასეთი ფაფა გლეხის სუფრაზე მთავარი კერძი იყო, მას ადუღებდნენ რძეში, უმატებდნენ წყალს, ბოსტნეულს, თაფლს და კარაქს. ფეტვი ფაფა დღემდე დაფასებულია და ეს მადლობა იმ სასარგებლო თვისებების წყალობით, რაც მას შეუძლია მოუტანოს ადამიანის სხეულს.

რა ღირს ფეტვი ფაფა
რა ღირს ფეტვი ფაფა

ფაფისა და შემადგენლობის სასარგებლო თვისებები

ფეტვი ფაფა შეიცავს რთულ ნახშირწყლებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის ტოქსინებისა და ტოქსინების, დიდი რაოდენობით ამინომჟავების გაწმენდას, რომლებიც საშენი მასალაა კუნთებისა და კანის უჯრედებისათვის, ასევე ჯანსაღი მცენარეული ცხიმები, რომელთა გარეშეც სხეული ვერ შეძლებს ვიტამინის ათვისებას. D და კაროტინი. ფაფა მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებით: A, B6, B1, E, PP, B5, B2, ფოლიუმის მჟავა და ბეტა-კაროტინი.

ეს პროდუქტი შეიცავს საკმაოდ ბევრ მცენარეულ ბოჭკოს, ხოლო ფეტვი ფაფის ექსკლუზიური სარგებელი არის ღირებული ნივთიერებების შემცველობა. ფაფა გაჯერებულია მაკრო- და მიკროელემენტებით: ფოსფორით, ფტორით, მანგანუმით, სპილენძით, სილიციუმით, რკინით და მაგნიუმით. ამინომჟავების რაოდენობის მიხედვით, ფეტვიანი ბურღულეული მხოლოდ შვრიასა და წიწიბურას ჩამორჩება.

ფეტვი ფაფა არ არის კალორიული, მაგრამ ამავე დროს მდიდარია ცილებით. ის მიეკუთვნება დაბალი ალერგენულ პროდუქტებს, აქვს სასარგებლო გავლენა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაზე. B ჯგუფის ვიტამინები, რომლებიც ფაფის ნაწილია, ხელს უწყობს სხეულს დეპრესიისა და დაღლილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში, არტერიული წნევის სტაბილიზაციაში, თმას უქრება და აძლიერებს მადას. მარცვლეულის მრავალფეროვანი მიკროელემენტები ხელს უწყობს კბილების, ფრჩხილებისა და თმის ჯანმრთელობას, აძლევს კანს ელასტიურობას და პასუხისმგებელია ნორმალურ მეტაბოლიზმზე.

ფეტვიანი ბურღული სხეულს აშორებს არა მხოლოდ ტოქსინებსა და ტოქსინებს, არამედ ანტიბიოტიკებსაც, ის ასევე აკავშირებს მძიმე მეტალის იონებს. რეკომენდებულია ამ ფაფის ჩართვა დიეტაში იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ცხოვრობენ არახელსაყრელი გარემო პირობების მქონე რეგიონებში. ის ასევე სასარგებლოა ათეროსკლეროზის, პანკრეასის, გულსისხლძარღვთა და ნერვული სისტემის დაავადებების, ღვიძლის, დიაბეტის დროს.

ფეტვი ფაფა სასარგებლო ეფექტს ახდენს გულის დაავადებით დაავადებული ადამიანებისთვის, ვინაიდან მარცვლეული შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს, რომელსაც აქვს ამ მნიშვნელოვანი ორგანოს მუშაობის აღდგენის უნარი. გარდა ამისა, ფაფას აქვს მატონიზირებელი, გამამხნევებელი და გამათბობელი მოქმედება, ამიტომ იგი სამართლიანად შეიძლება ჩაითვალოს შეუცვლელი პროდუქტი დაავადებისგან დასუსტებული ადამიანების, ბავშვების კვებისათვის.

ზიანი და უკუჩვენებები

ფეტვინის ფაფის ჯანმრთელობის უეჭველი სარგებელის შესახებ საუბრისას, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ნებისმიერ პროდუქტს აქვს საკუთარი უკუჩვენებები გამოყენებისათვის. მაგალითად, ასეთმა ფაფამ შეიძლება დააზიანოს სხეული შეკრულობის ტენდენციით და კუჭის წვენის დაბალი მჟავიანობით. ხშირი ყაბზობის დროს ნებადართულია ფეტვის ფაფის ჭამა არა უმეტეს კვირაში ერთხელ, კერძს დადუღებული რძის პროდუქტების ან ბოსტნეულის დამატება. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების მქონე პირებისთვის რეკომენდებულია ფაფის ჭამისგან თავის შეკავება. ორსული ქალები და ბავშვები არ უნდა გაიტაცონ კერძით. ითვლება, რომ ფეტვი ფაფა ამცირებს მამაკაცის ლიბიდოს.

გირჩევთ: