იმის გასაგებად, ღირს თუ არა ყავის დალევა, უნდა გაანალიზოთ თქვენი სხეულის მახასიათებლები, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დოზას - დღეში ერთ ან ორ ჭიქას.
ამ სტატიაში არ არსებობს ზუსტი პასუხი კითხვაზე: "ღირს ყავის სმა?" მეორეს მხრივ, მოცემულია სხვადასხვა ფაქტები, რომლებიც დაგეხმარებათ დამოუკიდებლად უპასუხოთ ამ კითხვას და გადაწყვიტოთ გამაძლიერებელი სასმელის გამოყენება.
ისე მოხდა, რომ მრავალი წლის განმავლობაში ყავა გამაგრილებელი სასმელების პოპულარობით პირველ ადგილზე იყო. შეუძლებელია წარმოიდგინო ნებისმიერი ოფისის ცხოვრება ყავის არომატული სუნის გარეშე. ითვლება, რომ ეს იწვევს სხეულის გაღვიძებას, მაგრამ ამავე დროს ზიანს აყენებს გულსისხლძარღვთა სისტემას. მაგრამ ამ სასმელის შესახებ ასევე უამრავი სხვა ინფორმაცია არსებობს.
სინამდვილეში, ყავას აქვს სასარგებლო გავლენა ტვინის აქტივობაზე. ამიტომ, არსებობს ასეთი ტრადიცია - რთული ამოცანების შესრულებამდე, რომლებიც ყურადღების მაქსიმალურ კონცენტრაციას მოითხოვს, დალიეთ ჭიქა არომატული ყავა.
გონებრივი აქტივობის გარდა, ყავა მნიშვნელოვნად აჩქარებს მეტაბოლიზმს, შესაბამისად, ორგანიზმში ცხიმის წვა უფრო სწრაფია. თუ მას სვამთ ვარჯიშის დაწყებამდე, მაშინ ფიზიკური აქტივობის ეფექტურობა გაორმაგდება. ეს გამოწვეულია ცხიმოვანი მჟავების დაჟანგვით კოფეინის ზემოქმედებით.
უსაფუძვლოდ არ არის, რომ ალკოჰოლურ სასმელებთან კარგი წვეულების შემდეგ სურს ყავის დალევა. ფაქტია, რომ ადამიანის ღვიძლს ის ძალიან უყვარს. ყავის დალევა ამცირებს ციროზისა და ღვიძლის კიბოს რისკს.
მეცნიერებმა ასევე აჩვენეს, რომ ყავის რეგულარული მიღება ამცირებს დიაბეტისა და ალცჰეიმერის გარკვეული ფორმების რისკს.
ყავის მავნე მოქმედება განპირობებულია იმით, რომ კოფეინი იწვევს დამოკიდებულებას და ყოველდღიური დოზის გაზრდის აუცილებლობას. და სწორედ ამ ზრდის გამო ხდება უარყოფითი გავლენა ნერვულ სისტემაზე. კოფეინით ინტოქსიკაციის პირველი სიმპტომებია გაღიზიანება, შფოთვა, ნერვიულობა და ძილისა და გულის დარღვევები. ასეთი სიმპტომების აღმოჩენის შემთხვევაში საჭიროა დაუყოვნებლივ შეამციროთ მოხმარებული ყავის რაოდენობა ან მთლიანად მივატოვოთ იგი. ყავა ამართლებს თავს, საშუალებას გაძლევთ ერთხელ გადაიტანოთ ზედმეტი ფიზიკური ან ფსიქიკური სტრესი, მაგრამ არასდროს არ უნდა დატვირთოთ სხეული ამ გზით.
ყავა ასევე ნიღბავს გარკვეული დაავადებების ადრეულ ნიშნებს. შედეგად, დაავადების მწვავე სტადია შეიძლება ქრონიკულში გადავიდეს.
ყავა მნიშვნელოვნად ზრდის არტერიულ წნევას, ამიტომ ჰიპერტენზიულ პაციენტებს ასევე არ ურჩევენ მის სისტემურად გამოყენებას, რათა არ მოხდეს მათი მდგომარეობის გაუარესება, მაგრამ დაბალი არტერიული წნევის მქონე ადამიანები თავს კარგად გრძნობენ მისი დალევის შემდეგ.
