ზეითუნის ზეთი მზადდება ზეთისხილის ნაყოფისგან. სასარგებლო თვისებების გამო, მას ფართოდ იყენებენ კულინარიაში, კოსმეტიკურ პროდუქტებსა და დიეტოლოგიაში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სამზარეულო
ზეითუნის ზეთს აქვს სასიამოვნო გემო და არომატი. ის ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და ხელს უშლის ადამიანის გულ-სისხლძარღვთა და გამოყოფის სისტემების დაავადებებს. ღრმად შემწვარი და შემწვარი საკვებისთვის გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი, რადგან იგი არ ქმნის ჯანმრთელობისთვის საზიანო კანცეროგენულ ნივთიერებებს ზედმეტად გაცხელებისას. ზეითუნის ზეთი შესაფერისია სალათის სახვევების მოსამზადებლად, ხორცის, თევზისა და ბოსტნეულის კერძების მოხარშვისა და მოხალვისთვის.
ნაბიჯი 2
დიეტიკა
თუ მიჰყვებით ფიგურას და აკონტროლებთ წონას, მაშინ ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც ზეითუნის ზეთის ნაწილია, დაგეხმარებათ ამაში. ისინი ხელს უწყობენ შიმშილის მოშორებას და აკონტროლებენ საკვების რაოდენობას. ყოველ დილით დალიეთ ერთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი ცარიელ კუჭზე. ეს იქნება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების, ბუასილი, ყაბზობა, ღვიძლის დაავადებების შესანიშნავი პრევენცია და ასევე ხელს შეუწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებას.
ნაბიჯი 3
კოსმეტოლოგია
ზეითუნის ზეთი გამოიყენება კოსმეტიკური პროდუქტების წარმოებაში, ეს არის კანისა და თმის მოვლის საშუალებების ნაწილი E და A ვიტამინების შემცველობის გამო, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ახალგაზრდობაზე, მის დატენიანებაზე და ელასტიურობას. ასევე, ზეითუნის ზეთი შეიცავს სხვა სასარგებლო ვიტამინებს და მონოუჯერი ცხიმებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ კანის მდგომარეობაზე. ზეითუნის ზეთი შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი კოსმეტიკურ საშუალებებში, როგორც მაკიაჟის მოსაშორებლად, ტუჩების მოვლისთვის ჩასადების ნაცვლად. ზეითუნის ზეთი კვებავს, ატენიანებს და არბილებს კანს და ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას.
