ტრადიციულად, მზარეულობა ქალის საქმედ ითვლება, ბევრ ქალს უყვარს საჭმლის მომზადება და ამ პროცესს დიდ დროს უთმობს. მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც პრაქტიკულად დრო არ დგას სამზარეულოსთვის, მაგრამ თქვენ გინდათ თქვენი ოჯახის შესანახი გემრიელი და ჯანსაღი კერძებით. ეს პრობლემა განსაკუთრებით აქტუალურია მშრომელ ქალებზე, მრავალშვილიან დედებზე, ასევე იმ დედებზე, რომლებსაც აქვთ ტყუპები ან ერთი და იგივე შვილი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გააკეთეთ უხეში მენიუ კვირისთვის.
ნაბიჯი 2
შეადგინეთ პროდუქტების სავარაუდო სია ერთი კვირის განმავლობაში, შეიტანეთ აბსოლუტურად ყველა პროდუქტი, რომელიც აუცილებელია სამზარეულოსთვის, მათ შორის მარილი, მცენარეული ზეთი, საფუარი. მაშინ ყოველთვის გექნებათ სწორი პროდუქტები და არ დაკარგავთ დროს მაღაზიაში მუდმივი მოგზაურობის დროს.
ნაბიჯი 3
იყიდეთ სასურსათო პროდუქტები ერთი კვირით ან ორი კვირით ადრე.
ნაბიჯი 4
საკვების შეძენის შემდეგ დაჭერით ხორცი და თევზი ნაჭრებად და გაყინეთ ჩანთებში ისე, რომ ერთი ტომარა საკმარისი იყოს ერთი კერძისთვის. ეს მნიშვნელოვნად დააჩქარებს სამზარეულოს პროცესს სამუშაო დღეებში.
ნაბიჯი 5
გაამარტივეთ წვნიანის შემწვარი მიღების პროცესი, გაყინეთ უკვე გაბერილი სტაფილო, წიწაკა და პომიდორი დაჭრილი პატარა ნაჭრებად საყინულეში. ან გამოიყენეთ გამხმარი ბოსტნეული, მზა სახვევი, რომ დაამატოთ თქვენი წვნიანი.
ნაბიჯი 6
გამოიყენეთ მრავალფეროვანი სამზარეულოს ჭურჭელი. ელექტრო ორმაგი ქვაბი, მულტიკუკერი და მინი ღუმელი ძალიან მოსახერხებელია, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ისინი გამორთულნი იქნებიან მოცემული პერიოდის შემდეგ. ასეთ მოწყობილობებში, საკვები არ დაიწვება იმის გამო, რომ თქვენ დაივიწყეთ ცეცხლიდან, გარდა ამისა, ერთ-ერთ ასეთ მოწყობილობაში საჭმლის მომზადების საშუალებით შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დატოვოთ სახლი, საკვები მზად იქნება თქვენი დაბრუნებისთვის.
ნაბიჯი 7
მუდმივად შეავსეთ თქვენი ყულაბის რეცეპტების სწრაფი, გემრიელი და ჯანსაღი კერძები. მოძებნეთ ასეთი რეცეპტები ინტერნეტში და წიგნებში, ჰკითხეთ ნათესავებსა და მეგობრებს.
