ბევრი ქალი ჩივის, რომ ქმარი ჭამს ჭამის შემდეგ, ოჯახის სულაც არ არის შერცხვენილი. კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის ზოგიერთი წარმომადგენელი სუფრასთან ხმამაღალი გაბრაზებაც კი მიიჩნევს, როგორც ერთგვარი ქება გემრიელი და გულიანი სადილისთვის. შეიძლება ვინმეს არ განრისხებს ეს ჩვევა, მაგრამ უმეტესობა მას ცუდი გემოვნების გამოვლინებად თვლის. როგორ მოვიშოროთ ქმარს ჭამის შემდეგ ხმამაღლა და წუწუნი? მოდით შევხედოთ სხვადასხვა გზებს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უპირველეს ყოვლისა, უნდა გაარკვიოთ, რის შემდეგაც გამოჩნდება ქმრის ქავილი. შეიძლება რამდენიმე მიზეზი არსებობდეს, დაწყებული მაგიდასთან საუბრის დროს ჰაერის გადაყლაპვით და დამთავრებული კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სერიოზული დაავადებებით. თუ პრობლემა იგნორირებულია, შედეგები შეიძლება ძალიან სერიოზული იყოს.
ნაბიჯი 2
მთავარი მიზეზი, რის გამოც მეუღლე სუფრასთან იკუმშება, არის დაგროვილი ჰაერი კუჭში და საყლაპავში. ის სხეულში შედის სადილის დროს საუბრების დროს, დიდი ყლუპი, საკვების ღია ღეჭვა, ჩალის მეშვეობით სასმელების დალევა. ამიტომ დიდი ხანია ყველამ იცის გამონათქვამის შესახებ "როცა ვჭამ, ყრუ და მუნჯი ვარ". რეკომენდებულია ჩუმად ჭამა, მცირე ზომის საჭმლის ნელა ღეჭვა. ალბათ, თუ წესს დაიცავთ, თქვენი მეუღლის ბურუსი მალე შეწყვეტს სხვების შეწუხებას.
ნაბიჯი 3
თუ თქვენი ქმარი ყოველ დილით, ისევე როგორც ლანჩისა და ვახშმის შემდეგ იწვავს, უნდა გადახედოთ დიეტას, გააანალიზოთ სხეულის რეაქცია გარკვეულ საკვებზე. შესაძლოა, ქავილი ხდება ზედმეტი ჭამისგან, ვინაიდან კუჭს არ აქვს დრო, რომ დაიყოს მთელი საკვები. შედეგად, იწყება დაშლისა და დუღილის პროცესები. მიღებული გაზები გარედან ადიდდება დამახასიათებელი ძლიერი ხმით.
ნაბიჯი 4
კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ქმარს მუწუკები აწუხებს, არის საკვების ძალიან სწრაფად ათვისება, უღიმღამოდ, პრაქტიკულად დაღეჭვის გარეშე. თუ მას ძალიან სწრაფად მიირთმევენ, გაზების ფორმირების თავიდან აცილება შეუძლებელია. პრობლემას ამძაფრებს მინერალური წყლის დალევა, საღეჭი რეზინი, მძიმე ფიზიკური დატვირთვა ჭამის წინ.
ნაბიჯი 5
თუ ქავილი პერიოდულად გაწუხებთ, უნდა დააკვირდეთ რომელი საკვები იწვევს მას. ჩვეულებრივ, ეს არის ბულგარული წიწაკა, ხახვი, რძე, სოდა, ლუდი, თეთრი პური, ლობიო, კოქტეილები, კომბოსტო, თუნდაც ნაყინი. მენიუდან ერთი ინგრედიენტის გამორიცხვა უფრო ადვილია, ვიდრე ქმართან რიგი დადოთ სუფრასთან მისი არაცივილიზებული ბურღულის გამო.
ნაბიჯი 6
ქავილი ხშირად ტანჯავს ჭარბწონიან ადამიანებს, მჯდომარე ცხოვრების წესს და მავნე საკვებთან ერთად სტრესის აღებას. თუ პრობლემა არის ზედმეტი ჭამა, ფიზიკური დატვირთვა, თერაპიული დიეტა, სპორტი, სუფთა ჰაერზე სიარული დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 7
ზოგჯერ მამაკაცები იწვაან ცალი მონელების გამო, ხანგრძლივი შეკრულობის შემდეგ. ზოგისთვის მწვავე დიარეა მოწამვლის ან დაავადების გამო არის მიზეზი. ასეთ სიტუაციებში საჭიროა მედიკამენტების მიღება, დიეტის მიღება და ზოგჯერ ხანგრძლივი მკურნალობა. ერთჯერადი მანიფესტაციებით, Smecta, Mezim, Enterosgel, გააქტიურებული ნახშირბადი დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 8
დარწმუნდით, რომ თქვენი ქმარი სწორად ჭამს, რეჟიმის შესაბამისად, არ ირეცხავს საჭმელს საკვებთან ერთად, დალევის წინ ათავისუფლებს გაზებს მინერალური წყლის ბოთლის თავსახურის ქვემოდან. არ მისცეთ მას მშრალი საკვები, გაქცევის დროს, რომ დაფაროთ თეფშიდან გაზეთით ან სიგარეტით ხელში.
ნაბიჯი 9
თუ ხმამაღალი ქავილი მადას ან განწყობას გიფუჭებს, ნუ მოგერიდებათ ამის შესახებ უთხარი ქმარს, ისაუბრე პრობლემაზე. განმარტეთ, რომ საზოგადოებაში ეს საქციელი მიუღებელია. შესაძლოა, ამგვარმა საუბარმა ნაყოფი გამოიღოს და ცოლ-ქმრის სირცხვილი გამოიწვიოს. ამასთან, ნუ ელით, რომ ერთგულები დაუყოვნებლივ გადაიქცევიან კულტურულ და სერიოზულ ადამიანად, ზოგჯერ დრო სჭირდება თქვენი საქციელის რეალიზებას.
