ჩვეულებრივ დროს, ბევრს ეჩვევა შეზღუდოს ლანჩი რამე სწრაფი, მაგრამ ნოყიერით. ძირითადად, პიცას და პენდლინს იყენებენ. დიდმარხვის პერიოდში ორივე გამოირიცხება დიეტადან. რის ნაცვლად შეიძლება იფიქრო?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
საუკეთესო არჩევანი, ჩემი აზრით, პამინდი იქნება. პირველი, ისინი შეიძლება ჩაითვალოს ჯანსაღ საკვებად. მეორეც, დღეს ფითხების არჩევანი იმდენად დიდია, რომ პილმენი შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში მოსაწყენი არ იყოს. კვირის ყოველი სამუშაო დღე შეიძლება აღინიშნოს ახალი ტიპის შევსებით. ეკლესიის მიერ დამტკიცებულთა შორის არის კარტოფილით ან სოკოთი დაჭერილი პამიდერები.
ნაბიჯი 2
თუ პიცის დიდი მოყვარული ხართ, ნუ უარყოფთ საკუთარ თავს დიდი მარხვის დროს! პიცისთვის არსებობს უამრავი ვეგეტარიანული ვარიანტი, რომლებიც საკმაოდ გემრიელია. თეორიულად, მარხვის დროს პიცა ზღვის პროდუქტებით შეიძლება ჩაითვალოს დაშვებულად, რადგან თევზი არის მჭლე პროდუქტი გარკვეულ საზღვრებში. უფრო ზუსტი განმარტებისთვის - ეკლესიის წარმომადგენლებს.
ნაბიჯი 3
თუ ცოტა დრო გაქვთ, მაშინ შესანიშნავი ვარიანტია გაყინული ბოსტნეულის გამოყენება, რომლის არჩევანი დღეს მაღაზიაშიც ძალიან კარგია. პროდუქტი რამდენიმე წუთში მზადდება და რაც მთავარია, ის ნამდვილად ჯანსაღი კვებაა. მეტი გაჯერების მიზნით, შეგიძლიათ ურჩიოთ ბოსტნეულს სხვადასხვა მარცვლეულის დამატება. მაგალითად, ის კარგად უხდება ბოსტნეულის ნებისმიერ ბრინჯს. ცოტაოდენი სუნელი და ჯანსაღი და გემრიელი კერძი მზად არის.
