ცელულიტი არის კანქვეშა ცხიმოვანი შრის დეფორმაცია. ეს ძალიან გავრცელებულია ქალებში და არ აძლევს მათ მიმზიდველობას. მისი გამოჩენა ასოცირდება ჰორმონალურ ცვლილებებთან, ორსულობასთან, წონის ცვლილებებთან, მჯდომარე ცხოვრების წესთან ან ცუდ კვებასთან. ჩვენ ამ უკანასკნელზე ვისაუბრებთ.
არასწორი კვება არა მხოლოდ ცელულიტის გაჩენის ერთ-ერთი მიზეზია, არამედ უარყოფითად მოქმედებს მთლიან სხეულზე. ბევრი მიჩვეულია ჭამას ჭამას, ჩიპსებსა და კრუტუნებს დალევას, გაზიან ტკბილ წყალს, ბევრი ცხიმიანი ხორცის ჭამას და მაიონეზის დამატებას, სადაც ეს შესაძლებელია.
რა თქმა უნდა, კოსმეტიკური დეფექტის მოგვარებისას საჭიროა დიეტის ნორმალიზება. მიირთვით ნაკლებად ცხიმიანი, ტკბილი, შემწვარი, შებოლილი და მარილიანი საკვები. ჭამე მეტი ბოსტნეული და ხილი. დიეტაში აუცილებლად შეიტანეთ საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ ცელულიტს გაუმკლავდეთ.
- სელის თესლი. დილით ლიმონისა და თაფლით თბილი წყლის დალევის შემდეგ მიირთვით 1 ჩაის კოვზი სელის თესლი. თესლში შემავალი ბოჭკოვანი ეხმარება საჭმლის მონელებას და ორგანიზმიდან გამოაქვს ქოლესტერინი. ასევე, თესლი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, A და E განსაკუთრებით ღირებულია კანისთვის.
- გრეიფრუტი. იგი ამცირებს სისხლში გლუკოზისა და ქოლესტერინის დონეს, რაც წონის დაკლებაში ეხმარება. ზრდის კანის ელასტიურობას. უნდა მიირთვათ ყოველდღე ნახევრად ან მეორე დღეს მთელი ხილისთვის.
- თევზის ცხიმი. ეხმარება ორგანიზმში გაჯერებული ცხიმების დაწვას, ხელს უწყობს წონის დაკლებას და ამცირებს „მუწუკებს“. მიიღეთ 1/2 ჩაის კოვზი ყოველდღე.
თუ ცელულიტის მეორე ეტაპი გაქვთ, ამ პროდუქტებით სწორი კვება და ვარჯიში საკმარისი იქნება. თუ თქვენი ცელულიტი მესამე ეტაპს უახლოვდება, მაშინ ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ ანტიცელულიტური მასაჟებისა და სახვევების გარეშე. თუ დრო და შესაძლებლობა არ გაქვთ სალონებში წასასვლელად, მაშინ ეს ყველაფერი შეიძლება გაკეთდეს სახლში. ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში მთავარია სურვილი და მოთმინება.
