ივლისში, მარცვლებსა და მაღაზიებში ჩნდება ახალი კენკრა, რომელსაც არა მხოლოდ შესანიშნავი გემო აქვს, არამედ შეიცავს უზარმაზარ სასარგებლო ნივთიერებებს. არ უნდა გამოტოვოთ ვიტამინების მაღაზიების შევსების შესაძლებლობა, სანამ ზაფხულის კენკრის სეზონი იწყება.
მათთვის, ვინც მხედველობაზე ზრუნავს, მოცვი იდეალური კენკრაა. ტყუილად არ არის ის მრავალი წამლის ნაწილი, რომლის მოქმედება მიზნად ისახავს მხედველობის გაუმჯობესებას. მოცვი ასევე ტონუსდება, აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, ანტისეპტიკურია და სასარგებლოა მეტაბოლიზმისა და საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად. მოცვი დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის შემცირებაში. შავი მოცხარი ამცირებს არტერიულ წნევას და ასევე დადებითად მოქმედებს მთელი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობაზე. წითელი და თეთრი მოცხარის წყალობით შეგიძლიათ დაივიწყოთ C ვიტამინის დეფიციტი. ასევე, ეს კენკრა ეფექტურია გაციების და ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში. წითელი მოცხარი ეხმარება დაღლილობასთან ბრძოლაში, ეფექტურია ცუდი განწყობის წინააღმდეგ, გარდა ამისა, მას აქვს მატონიზირებელი მოქმედება და ზრდის მადას. მოცხარი მდიდარია B ჯგუფის ვიტამინებით და, რა თქმა უნდა, E და D ვიტამინებით, და მოგეხსენებათ, ეს ვიტამინები არამარტო უმკლავდება დეპრესიას, უძილობას და დაღლილობას, არამედ აუმჯობესებს თმის და კანის მდგომარეობას და ხელს უშლის კანის წარმოქმნას. ნაოჭები. დიეტაში თეთრი და წითელი მოცხარის ჩათვლით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეავსოთ რკინის მარაგი კალიუმით, რომლის წყალობითაც სისხლძარღვები და გული ჯანმრთელი იქნება და ასევე შეგიძლიათ დაივიწყოთ შეშუპება და ჩანთები თვალების ქვეშ, რადგან მოცხარი შესანიშნავად აშორებს ზედმეტ სითხეს. ანემიის პრობლემები წყდება ბაწრის დახმარებით, რომელიც დამატებით ასტიმულირებს ნაღვლის გამოყოფას და აუმჯობესებს ნაწლავის მუშაობას. Gooseberry- ის ნარევი თაფლთან არა მხოლოდ ხსნის კანის გამონაყარს, არამედ აშორებს მძიმე ლითონის მარილებს. Gooseberry კენკრის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააუმჯობესოთ მეტაბოლური პროცესები, ასევე გააძლიეროთ სისხლძარღვები. Gooseberry ასევე რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც აწუხებს შარდის ბუშტის, ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებები. ბევრისთვის საყვარელი, ჟოლო უკვე დიდი ხანია ცნობილია, როგორც შესანიშნავი სიცხის დამწევი საშუალება, რომელიც ანაცვლებს წამლებს. ჟოლოს აქვს ანტისეპტიკური და ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები, შესანიშნავი დიაფორეზული და ანტიემეტიკური საშუალებაა. მაღალი არტერიული წნევით, გარეული მარწყვი გამოდგება, ისინი ასევე ხელს შეუწყობენ საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობის გაუმჯობესებას და შეიძლება ნაღვლის ქვები და შარდის ქვებიც კი მოხსნან. ამ გემრიელ კენკრას აქვს შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო და შარდმდენი თვისებებიც. მაყვალს ექნება სიცხის დამწევი და დიაფორეზული მოქმედება, ასევე გამამკვრივებელი მოქმედება სხეულზე. თუ დიეტაში მოყვება მოუმწიფებელი კენკრა, შეგიძლიათ მთელი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობის სტიმულირება მოახდინოთ. მოცვი არა მხოლოდ აუმჯობესებს მადას, მათ შეუძლიათ შეამცირონ სისხლში შაქრის დონე და ანთების საწინააღმდეგო და შარდმდენი საშუალებაა. ქოლეცისტიტის, კოლიტისა და შაქრიანი დიაბეტის პრობლემების შემთხვევაში, მოცვი აუცილებლად უნდა იყოს დიეტაში. კიდევ ერთი კენკრა, რომელიც მწიფდება ივლის-აგვისტოში, არის ქაცვი. ის ეხმარება რევმატიზმსა და ნევრალგიას, ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო, დიაფორეზული და საფაღარათო მოქმედება. მაღაზიებში მრავალფეროვანი კენკრის ნახვა, ნუ გაივლით, რადგან ეს არა მხოლოდ ვიტამინებისა და მინერალების წყაროა, არამედ სასარგებლო თვისებების საწყობია, რომელსაც ჯანმრთელობის გაუმჯობესება შეუძლია.
