როგორც ცნობილია, ყვავილოვანი კომბოსტო მდიდარია ვიტამინებით და ბოჭკოებით. ამიტომ, იგი ადვილად ითვისებს ორგანიზმს. სცადეთ უგემრიელესი შემწვარი ბრინჯი მოაყალით. დახვეწილი გურმანი ნამდვილად მოსწონს ეს კერძი.
Ეს აუცილებელია
- -300 გრამი ყვავილოვანი კომბოსტო
- -700 გრამი ფაიფურის სოკო
- -2 სუფრის კოვზი დაჭრილი ხახვი
- -¼ ჭიქა დაჭრილი პომიდორი
- -1 დიდი კვერცხი
- -1 კვერცხის ცილა
- -1 ჩაის კოვზი ქოქოსის ზეთი
- -100 მლ სოიოს სოუსი
- -1 მარილის ჩურჩული
- -1 მწიკვი წიწაკა
- -1 სუფრის კოვზი დაჭრილი პიტნა
- -400 გრამი ბრინჯი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
კარგად ჩამოიბანეთ ბრინჯი გამდინარე წყლის ქვეშ და გააჩერეთ 30-40 წუთი. დაადგინეთ ბრინჯის მზაობა მისი რბილობით. გადაიტანეთ ბრინჯი თასში და გადადეთ გვერდზე. მოგვიანებით დაგჭირდებათ.
ნაბიჯი 2
ჩამოიბანეთ ყვავილოვანი კომბოსტო, მოაცილეთ ძველი ფოთლები და ყვავილოვანი ყვავილები. განათავსეთ იგი კვების პროცესორში და დაჭერით ბრინჯის ზომაზე.
ნაბიჯი 3
გარეცხეთ და დაჭერით ფაფის სოკო, მწვანე ხახვი და პომიდორი.
ნაბიჯი 4
კვერცხები ერთად ათქვიფეთ. დაამატეთ მათ მარილი. ჩაასხით მთელი ნარევი არაღრმა frying პან და ფრაის სანამ თანმიმდევრულობა შემწვარი კვერცხი. კვერცხები გავაციოთ და დავჭრათ პატარა ნაჭრებად.
ნაბიჯი 5
ცალკე ქვაბში ჩაასხით ქოქოსის ზეთი. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და გააჩერეთ დაფარული, 5-6 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ სოკო და შეწვით ხახვთან ერთად, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. ყვავილოვანი კომბოსტო გადაიტანეთ, მოაყარეთ მარილი, პილპილი და სოიოს სოუსი. დაფარეთ და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 6
წაიღეთ ქვაბი ცეცხლიდან და აურიეთ პომიდორი. აურიეთ. დაჭყლიტეთ ახალი პიტნა და რეჰანი. შეურიეთ დაჭრილი დაჭრილი კვერცხი და მწვანილი ნარევს მე -5 ეტაპიდან. მიირთვით მოხარშვისთანავე.
