გამომცხვარი ვაშლი თაფლით: დიეტის სიტკბო 10 წუთში

Სარჩევი:

გამომცხვარი ვაშლი თაფლით: დიეტის სიტკბო 10 წუთში
გამომცხვარი ვაშლი თაფლით: დიეტის სიტკბო 10 წუთში

ვიდეო: გამომცხვარი ვაშლი თაფლით: დიეტის სიტკბო 10 წუთში

ვიდეო: გამომცხვარი ვაშლი თაფლით: დიეტის სიტკბო 10 წუთში
ვიდეო: გამომცხვარი ვაშლი თაფლით და დარიჩინით 2024, აპრილი
Anonim

ცნობილია, რომ ვაშლი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ორგანიზმისთვის საჭირო ვიტამინებისა და მინერალების წყაროა. ძალიან სასიამოვნოა ახალი გემრიელი არომატული ვაშლის ჭამა. და მათგან ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ მრავალი განსხვავებული დელიკატესი: მურაბა, მურაბა, საკონდიტრო, ღვეზელი. სცადეთ ვაშლის აორთქლება.

იაბლოკი
იაბლოკი

Ეს აუცილებელია

  • - 3-4 ვაშლი;
  • - მუჭა კაკლის კანი;
  • - 3-4 ჩ.კ. გრანულირებული შაქარი;
  • - 2 ს.კ. თაფლი

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

ხილი უნდა გაირეცხოს და ბოსტნეულის გამწმენდის დახმარებით მკვეთრი დასასრულით ან ჩვეულებრივი დანით, თესლის ყუთით მოჭერით შუა თესლის ყუთით, რომ ისინი ბოლოდან ხელუხლებელი დარჩეს. მოსახერხებელია თესლის მოცილება კოვზით.

იაბლოკო
იაბლოკო

ნაბიჯი 2

ამ დეპრესიაში ჩადეთ თხილის ბირთვების ნაჭრები და დაამატეთ 2/3 ან 1 ჩაის კოვზი გრანულირებული შაქარი.

სურათი
სურათი

ნაბიჯი 3

მომზადებული ვაშლი ერთ ფენად დადეთ შესაფერისი ზომის ქვაბის ფსკერზე და ნაყოფს შეხების გარეშე დაასხით 250-300 გრ მდუღარე წყალი. ცოტა წყალი უნდა იყოს მხოლოდ ფსკერის თხელი ფენით დასაფარად, მაგრამ ვაშლები არ იყო დაფარული ან სითხეში არ მოძრაობდა.

ნაბიჯი 4

ქვაბი დაფარეთ მჭიდრო სახურავით და განათავსეთ გაზქურაზე. როგორც კი წყალი ადუღდება, შეამცირეთ ცეცხლი 2/3-ით, მაგრამ ისე, რომ ორთქლის ფორმირება არ შეწყდეს და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.

კასტრულა
კასტრულა

ნაბიჯი 5

საჭიროა ტაფა ცეცხლიდან მოაცილოთ და ვაშლი გაცივდეს, რადგან ისინი ცხელ მდგომარეობაში ადვილად კარგავენ ფორმას.

ნაბიჯი 6

გაციებული დელიკატესი ჩაყარეთ კოვზით ან სპატულით თასში ან პატარა სალათის თასში. ზემოდან დაასხით თაფლი.

გირჩევთ: