როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ზოდიაქოს ნიშანი, გახსოვდეთ დაბალანსებული დიეტის მიღება. და დარწმუნდით, რომ სპორტით იარეთ!
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თხის რქების სხეულს საკმაოდ ხშირად აქვს კალციუმის დეფიციტი, ამიტომ შესაძლებელია ძვლებისა და სახსრების დაავადებები. ამიტომ, დიეტაში უნდა შევიდეს ფიჭვის კაკალი, ხოლო ცხვრის ხორცის პროდუქტებისგან არჩევა. ხილის თხის რქებს უყვართ დიდი რაოდენობით ჭამა, მაგრამ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ნესვს და ბოსტნეულისგან - ბადრიჯანს და ჭარხალს. ცხოვრების წესი აუცილებლად მობილური უნდა იყოს, მათთვის დიდი ხნის მანძილზე სიარული ან სირბილია სასარგებლო.
ნაბიჯი 2
მერწყული პრაქტიკულად ერთადერთი ზოდიაქოს ნიშანია, რომელსაც მხოლოდ თევზის და ზღვისა და მდინარის სხვა საჩუქრების ჭამა შეუძლია. მაგრამ მაინც არ უნდა დაგვავიწყდეს ბოსტნეული და ხილი - თხის რქების მსგავსად, მერწყულის ნესვი სასარგებლოა, ასევე ბადრიჯანი. სპორტის სახეობებიდან, რომლებიც მათი საყვარელი უნდა გახდეს, აშკარა უპირატესობა აქვს თხილამურებს, სნოუბორდს და ალპინიზმს, რადგან ისინი თავს შესანიშნავად გრძნობენ ცივ კლიმატურ პირობებში.
ნაბიჯი 3
თევზები ზოდიაქოს ყველაზე მტკივნეული ნიშანია, ამიტომ ჭამა არ უნდა იყოს მძიმე. ჯობია საერთოდ გამოირიცხოს რაციონიდან ფქვილი და ტკბილეული. მაგრამ თევზი, სხვადასხვა სახის კომბოსტო და ლეღვი რაც შეიძლება ხშირად უნდა იყოს სუფრაზე. იდეალურია ბოსტნეულის სალათები სეზონურად ლიმონის წვენით ან ზეითუნის ზეთით. თევზებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია დიეტის დაცვა. თუ ვსაუბრობთ ფიზიკურ დატვირთვაზე, მაშინ მათ ნაჩვენებია მსუბუქი ვარჯიშები სუფთა ჰაერზე.
